高血压是一种常见的但容易被忽视的慢性心血管疾病，生活节奏快、工作压力大、饮食结构变化等不良生活方式会影响高血压疾病发生发展，严重危害身体健康。而且现实生活中还存在某些患者对高血压的认知程度低，因为高血压早期通常没有明显的不适症状，仅在体检或测量血压时发现血压增高，所以不会引起重视及时治疗，不肯服用降压药，甚至怕一但服药后，以后就要一直服，能不服药就暂时不服药，不懂血压控制不好会引发严重的并发症，危害身体健康。本文将探讨血压控制不好所带来的危害，提高大众对高血压的认知水平，做好预防和治疗保护我们的健康。

长期高血压不治疗带来的危害

1.心血管系统疾病风险增加：高血压导致冠状动脉血管变得硬化和狭窄，诱发冠心病，可导致心律失常、心肌梗塞等严重并发症。血压高，左心室负荷增大影响左心室肥大，最终还会导致心力衰竭。

2.脑血管疾病风险增加：高血压使得大脑的血管痉挛或血栓形成，引起脑动脉硬化，继而导致斑块形成，容易出现脑梗死、脑出血等危害。

3.肾脏损伤：高血压会造成肾小动脉的压力过高，使得肾脏的微血管和肾小球受损，使肾小球滤过率降低，最终导致慢性肾功能衰竭。高血压也会增加患上肾脏疾病的风险，如肾小球肾炎、肾病综合征等。

4.视网膜病变：高血压会损害视网膜动脉硬化，导致视网膜出血、视网膜动脉硬化、黄斑变性等眼部病变。这些病变继而会引起视力下降甚至失明。

5.其他器官和系统损伤：高血压也会对其他器官和系统造成影响，如性功能障碍、动脉瘤形成、骨骼疾病、植物神经功能紊乱等。性功能障碍主要表现为勃起功能障碍，而动脉瘤形成则可能导致动脉瘤破裂，造成内出血和器官损伤，植物神经功能紊乱表现面色苍白、烦躁不安，多汗、尿频等。

6.此外，长期高血压不治疗，血压持续维持在高水平，收缩压可高达260mmHg，舒张压120mmHg以上。患者就会出现一些危害身体健康的严重症状。在短期内血压明显升高，以收缩压升高为主，并伴有头疼、烦躁、心悸、多汗、恶心呕吐、面色苍白或潮红、视力模糊等征象，也称高血压危象。

注意事项

1.遵医嘱用药：患者应该严格按照医嘱用药。药物治疗是控制高血压的重要手段之一，患者不应该自行增减药量或停药，以免影响疗效。如服药期间产生不良反应，及时就诊。

2.合理饮食：高血压患者饮食要清谈，遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。过多的钠会导致体内液体潴留，增加血压偏高。因此，应减少食用罐头食品、腌制食品等。同时，要减少动物油和胆固醇的摄入，从而限制摄入总热量。多吃含蛋白质丰富的食品如牛奶、鸡蛋；多食新鲜蔬菜、水果、粗粮及富含钾、钙、镁等矿物质的食物，有助于降低血压。

3.控制体重：过重和肥胖是高血压的危险因素之一。患者应该通过健康饮食和适量运动来控制体重，保持在理想范围内。减轻体重可以减轻心脏的负担，降低血压。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重高血压的病情，并增加心血管疾病的风险。因此，高血压患者应该戒烟限酒，避免二手烟的接触。

5.规律锻炼：可选择适度有氧运动，如散步、慢跑、打太级拳、健身操等。在评估病情允许后，可选适合的运动锻炼，可以帮助降低血压，增强心脏功能。

6.减少压力：长期的精神压力会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。患者应该学会有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想和休息等。

7.定期复查：高血压患者应该定期复查心脏、肾脏和视网膜等相关器官的情况，定期测量自己的血压，以便有助于及时发现血压异常或存在潜在的并发症得到及早处理，防止病情进一步恶化是至关重要的。通常，医生会建议在早晨起床后、午餐前和晚饭后测量血压。

结论

综上所述，高血压不治疗，会造成心、脑、肾等器官和系统严重并发症发生。因此，发现高血压并及时有效的治疗是非常重要的。