在冬春季节，天气寒冷，昼夜温差大，容易诱发脑血管疾病，尤其是脑卒中。脑卒中发作突然，给患者及其家庭生活带来严重影响。国内相关调查表明，脑卒中是仅次于癌症的第二大“杀手”，其可能导致的后遗症对患者的身心健康有严重负面影响。

根据世界卫生组织（WHO）的定义，脑卒中，通俗称为中风，是由多种因素导致的脑血管损伤，并引起部分或全部脑组织受损的一种突发和迅速进展的疾病，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）。在中国，脑卒中是居民脑血管疾病中死亡率最高的原因。其中，缺血性卒中占所有卒中的75%～90%，而出血性卒中仅占10%～25%。

一、脑卒中的危险因素

首先，血管性的危险因素是关键。这些因素包括血管粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等基础疾病。其次，年龄和性别也是重要因素。虽然60岁左右是脑卒中高发年龄段，但近年来年轻人患病的趋势逐渐增加，有报道显示35～45岁年龄段也有患者发病。最后，不良的生活方式也是影响因素之一。例如肥胖、缺乏运动、吸烟和酗酒等，都会增加患脑卒中的风险。

二、脑卒中的预兆症状

出现头晕、头痛症状，尤其是突然发作；感觉到某一侧的手脚、面部突然出现麻木感，或者唇部、舌部麻木感；某一侧肢体出现不自主抽动；暂时性地说话不清晰；没有明显原因的跌倒、晕倒；出现短暂的意识丧失，或是性格、智力发生改变；感觉异常嗜睡，处于头晕和昏睡状态。

三、脑卒中的预防

1.一级预防——防发病：为了减少潜在的风险，需要采取一系列预防措施。这包括管理血压、血脂和血糖水平，戒烟限酒，采用低盐低脂的饮食，增加新鲜蔬菜水果的摄入量，进行科学合理的运动，提高身体素质，从而降低心血管疾病的发病率，并定期监测相关生理指标。如果已经发现患有糖尿病、高血压等疾病，则需要及时采取药物治疗，以减少这些疾病对身体的危害。

2.二级预防——防复发：对于已经患有脑卒中的患者，需要通过药物治疗等措施进行干预，同时结合健康的生活方式，以防止病情再次发作。

3.三级预防——防加重：针对已经患有脑卒中或出现后遗症的患者，需要加强临床治疗和康复护理工作，以最大程度地防止病情恶化。

四、脑卒中的家庭急救

时间就是生命，特别是在中风发生后，每分钟大约有190万个脑细胞会死亡，超过3小时的缺血时间将导致不可逆的脑损伤。因此，最重要的家庭急救措施——快速行动。如果怀疑患者中风，家人应立即拨打120急救电话，等待救护车将患者送至专业医院就医以避免病情恶化。同时，确保患者平躺，并清理口腔，保持呼吸通畅，头部稍微偏向一侧，防止呕吐物引起窒息，若患者出现心搏骤停情况，应立即进行心肺复苏，直至医护人员到场。

综上所述，希望读者们能提高对脑卒中的认识和理解，从而促进预防、早期识别和及时治疗，有助于了解脑卒中的危险因素、预防方法以及发病症状，从而采取积极的生活方式和行动，减少患病风险。此外，也希望消除大众对脑卒中的误解和恐惧，提高社会对脑卒中患者的关爱和支持，促进患者康复和社会融合，进而保障公众健康、降低疾病负担、提高患者的生活质量。