什么是颈肩腰腿痛

颈肩腰腿痛属于腰腿痛、颈肩痛的总称，腰椎管狭窄、腰椎间盘突出患者均存在此临床症状，其中颈肩痛者表现为颈部、肩胛处出现疼痛症状，部分患者伴有单侧或者双侧上肢疼痛；腰腿疼则包含骶髂、下腰、臀部出现的疼痛感，伴有单侧或双侧下肢疼痛以及马尾神经损害。腰腿痛、颈肩痛常常交替发作，或者相互影响，发病过程比较漫长，如果不加以重视会导致病情加重，不得不采取手术治疗方案，及早展开康复治疗可避免手术创伤。

颈肩腰腿痛诱因

分析颈肩腰腿痛诱因较为复杂，大多患者因脊柱退行性病变、慢性劳损所引起，包含患病部位肿胀、疼痛、功能障碍，部分临床专家将骨质增生、肩周炎、关节炎等局部疼痛疾病也归于颈肩腰腿痛的范畴内。据有关报道显示，几乎每个人都会受到颈肩腰腿痛的困扰，随着生活、工作方式转变以及电子产品普及导致颈肩腰腿痛发生率逐步增长，且患病群体趋于年轻化。此外，不良生活方式以及工作习惯也是导致患者出现颈肩腰腿痛的重要原因，因久坐、低头伏案、睡眠姿势不当、弯腰导致软组织长期牵拉，血管处于半通畅状态后形成组织缺氧，导致颈肩腰腿痛逐步出现。天气变化也会加重颈肩腰腿痛，风湿寒会减轻机体对于疼痛的耐受性，出现小血管收缩、肌肉经络、血液循环障碍，进而产生无菌性炎症，加重颈肩腰腿痛。

颈肩腰腿痛康复治疗方法

1.针灸

颈肩腰腿痛患者在康复期间常常采取针灸疗法，可通过三个途径发挥镇痛作用，首先患者采取针灸展开病因治疗，采取内热针、浮针等方式选择天宗穴、百会、太阳、凤池、环跳、足三里等穴位针刺可以有效纠正和消除气血瘀滞、运行障碍的相关因素，其次在病机治疗时针灸也具有显著效果，有益于调和气血、疏通痉挛，改善气血运行障碍；最后为症状治疗，针灸应用于颈肩腰腿痛患者康复治疗期间具有宁心安神的作用，可有效阻断恶性循环。

2.刺络拔罐

刺络拔罐也是常用于颈肩腰腿痛康复治疗的特色方法，有益于加速患者患处局部血液流速，修复机体各器官功能，具有消炎作用。刺络拔罐又将其称之为刺血拔罐，其作用价值主要体现为活血散淤、舒筋止血，在治疗期间应用梅花针重刺穴位，在皮肤微微出血以后应用拔火罐，停留5-10min，在火罐中吸出一定血液以后取出。

3.康复训练

颈肩腰腿痛大多是慢性疼痛，患者机体素质较差，受外在因素影响阻碍康复进程，为此还需在专业人士建议下展开康复训练，注意合理安排休息时间以及劳作时间，加强肌肉力量锻炼，增强关节活动度以及肌腱韧性，能够有效减轻疼痛感。

4.物理康复疗法

物理疗法涉及物理因子疗法、运动疗法两种，通过机体对于物理刺激所产生的反应达到治疗效果，部分颈肩腰腿痛患者采取物理康复疗法可以逐步消除和减轻疼痛感，减轻身心社会功能障碍。现阶段，临床常用的物理因子疗法包含光、电、声、水、磁等，对于各种神经肌肉瘫痪、慢性炎症、疼痛均具有理想效果，例如中频脉冲电刺激、高频脉冲电治疗等，均具有改善局部血液循环、镇痛以及改善个体睡眠质量的效果，广泛应用于软组织感染、骨膜炎、神经损失、肩周炎治疗中。

5.牵引疗法

牵引疗法属于常用的物理疗法，应用特定医疗器械对骨骼、关节展开牵引干预，对周围软组织拉伸和分离，可实现最终治疗目标。现阶段已经有循证医学表明，牵引疗法能够有效改善因腰椎间盘突出、颈椎病所引起的局部痉挛、疼痛和粘连，逐步解除神经根压迫，纠正前期扭曲的组织接受，促使解剖位置和功能恢复正常。

人们因生活节奏加快，经常出现颈肩腰腿痛，还需积极对症治疗，早期采取康复治疗措施，逐步减轻疼痛感，这对提高生活质量具有较大裨益。