慢阻肺疾病全称为慢性阻塞性肺疾病，该疾病属于一种呼吸系统疾病，在秋冬季节更加容易发生，对人体健康危害极大，严重影响人们的生活质量。因此，呼吸锻炼和护理措施的实施至关重要。那么，对于慢阻肺疾病患者而言，应如何开展呼吸锻炼和护理呢？ 何谓慢阻肺疾病？     慢性阻塞型肺疾病，是一种持续气流受限为特征的疾病。临床疾病发生率高，且患有该疾病后，经常出现呼吸困难、咳嗽，咳痰，气喘等症状。出现该种现象时，严重降低患者的生活质量。对此，用以帮助缓解其呼吸功能障碍的呼吸锻炼和护理就非常重要。 慢阻肺疾病呼吸锻炼法有哪些？ 缩唇呼吸法。该种方法主要是通过鼻子吸气，嘴巴呼气，且呼气时嘴巴呈缩唇状，缓慢呼气。具体方法;第一步从鼻孔吸入空气，嘴唇紧闭，一边吸气一边默念数数1.2.3。第二步像吹口哨一样将双唇缩拢，慢慢呼气，并以相同速度从1数到6.第三步重复上述动作5-10分钟，每天可进行4-5次。该种方式锻炼可帮助患者改善气喘，呼吸困难的症状。 腹式呼吸法。该种呼吸锻炼法主要目的是：一.通过对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能。二.提高呼吸容量，提高氧分压而降低二氧化碳分压。三.改善胸廓的顺应性，提高心肺功能和体力活动。在锻炼过程中，可改善呼吸功能和缓解精神紧张；还可促进胃肠道功能；降低血压；对患者具有有效的作用。腹式呼吸锻炼的具体方法：第一步患者可以坐着，站着或者平躺着，呼吸时全身放松，左手放在胸前右手放在腹部。第二步吸气时，嘴唇紧闭，用鼻子吸气，腹部鼓起来，胸部保持不变。第三步呼气时，嘴撅起，慢慢呼气，腹部凹进去。在锻炼的过程中应注意：呼气时间大于吸气时间，鼻吸口呼，吸气后屏气2-3秒，8-10次/分，每天数次。初始训练时，每日两次，每次10-15分钟，锻炼逐渐熟悉后，可适当延长锻炼的时间，增加呼吸锻炼的次数。呼吸锻炼过程中，如出现不适感时，应立即暂停。 胸廓扩张运动法。吸气时，嘴唇紧闭，用鼻吸气，腹部鼓起来，同时双手臂打开。呼气时，嘴撅起，慢慢呼气，腹部凹进去，同时双手臂回缩。 吹气球锻炼法。先深吸一口气，然后屏住呼吸，对着气球口，嘴巴包紧气球口，缓慢的把气体吹入气球，一直到深吸入的气体都被大量的吹出，吹不动为止，一次时间控制在3-4秒，注意：在锻炼过程中，一定要注意量力而行。 慢阻肺应如何护理？ 1、加强有氧运动。在日常生活中，慢阻肺疾病患者应该加强运动，且以有氧运动为主，长期坚持运动，有利于提高患者的身体免疫力。根据患者的实际病情，选择合适的运动项目，例如：散步、太极拳等，适当运动，病情严重者，需控制运动量，有效促进疾病的康复。

2、掌握正确咳嗽咳痰方法。慢阻肺患者患病期间，多数患者会出现咳嗽症状且症状严重，对其身体健康具有较大影响，其咳嗽时，也会使其肺功能受到损伤。为减少肺功能损伤，应该保持正确的咳嗽方法，具体方法：患者取坐位，双脚着地，身体前倾，双手环抱一个枕头，有助于膈肌上升，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，与深吸气末屏气，屏气3-5秒，从胸腔进行2-3次短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。痰液排出困难时，家属可拍打患者背部，帮助其顺利排出痰液。

3、 心理护理。慢阻肺患病期间，如出现较多负面心理情绪，例如焦虑等，很容易导致患者出现气短症状且疾病反复发作，不利于疾病的康复，导致其患病时间延长，患病时间过长，患者心理负担加重，应及时疏导其心理，鼓励患者，引导患者自主调节情绪。

慢阻肺疾病患病期间，在专业人员的指导下完成呼吸锻炼，并做好相应的护理措施，有利于疾病的早日康复。