慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种常见、可预防和可治疗的慢性气道疾病，特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。慢阻肺患者在日常生活中，除了接受医生的规范治疗外，居家护理也至关重要。慢阻肺患者在居家护理过程中需要注意哪些方面？接下来让我们一起了解一下。

环境优化，控制温度和湿度

1.保持室内空气清新：室内应定期开窗通风，保持空气流通，避免烟雾、香水等刺激性气体对患者呼吸道的刺激。

2.控制室内温度和湿度：室内温度适宜保持在18～24℃，相对湿度在50～60％，有助于患者呼吸道保持湿润，减少不适感。

3.避免过敏原：患者应避免接触宠物毛发、花粉等过敏原，以防诱发呼吸道症状。

规律作息，注重生活起居

1.规律作息：患者应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

2.适度运动：根据医生建议和自身情况，选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，以增强体质，改善心肺功能。

3.戒烟限酒：吸烟是慢阻肺的主要危险因素，患者应坚决戒烟，并避免吸入二手烟。同时，也要限制酒精摄入，以免对呼吸道造成刺激。

饮食调养，少食多餐

1.均衡营养：患者应摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体需要。多吃瘦肉、鱼、禽蛋、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

2.少食多餐：为避免餐后饱胀感和消化不良，患者可采取少食多餐的进食方式，以减轻胃肠负担。 

3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状，患者应避免食用。

4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进排痰。

呼吸锻炼，改善心肺

1.腹式呼吸：患者可取立位、平卧位或半卧位，两手分别放于前胸部和上腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸出，手感到腹部向上抬起。呼气时用口呼出，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出。腹式呼吸能增加肺活量，改善心肺功能。

2.缩唇呼吸：患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1:2或1:3。缩唇呼吸可以延长呼气时间，减少呼气末肺内残留气体量，提高气体交换效率。

心理调适，乐观面对

1.保持乐观心态：慢阻肺病程较长，患者需长期面对疾病带来的困扰。保持乐观的心态，积极面对生活，有助于减轻心理压力，提高生活质量。

2.寻求社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。同时，也可以加入慢阻肺相关的病友群体，互相鼓励、交流经验。

3.必要时寻求专业心理帮助：若患者出现持续的情绪低落、焦虑不安等心理问题，应及时寻求专业心理医生的帮助。

药物治疗与氧疗，遵医嘱

1.按时服药：患者应遵医嘱按时服用药物，不可随意更改剂量或停药。如有不适，应及时就医咨询。

2.正确使用吸入剂：吸入剂是慢阻肺治疗的重要药物之一，患者应学会正确的使用方法，以确保药物能够到达肺部并发挥作用。

3.长期氧疗：对于血氧饱和度较低的患者，医生可能会建议进行长期家庭氧疗。患者应按照医生的建议正确使用氧气设备，并定期监测血氧饱和度。

预防并发症

1.预防呼吸道感染：呼吸道感染是慢阻肺急性加重的常见诱因。患者应注意保暖、避免受凉，及时接种流感疫苗和肺炎疫苗以降低感染风险。

2.预防心血管疾病：慢阻肺患者常伴有心血管疾病风险增加。患者应定期监测血压、血脂等指标，并遵医嘱进行相应治疗。

3.预防骨质疏松：长期使用激素类药物可能增加骨质疏松的风险。患者应增加钙和维生素D的摄入，适当进行负重运动以预防骨质疏松。