饮食
很多妈妈认为，在只有一个宝宝的情况下，需要多吃一份食物，才能宝宝生长发育达到预期。在有两个宝宝的情况下，必须多吃两份食物，才能宝宝生长发育理想。但是，这一观点并不正确。并不是食物量多，宝宝摄入的营养量就越多，尤其是双胞胎和多胞胎。在确定孕妇怀上双胞胎后，必须高度关注孕妇的营养状况与健康水平，结合孕妇实际需求指导孕妇日常营养膳食。
第一，指导孕妇科学合理摄入食物，尤其是六大类食物，才能充分发挥食物的作用，对胎儿实施保护作用。但考虑到双胞胎宝宝的生长发育问题，尽可能将日常饮食细化到饮食成分，才能为孕妇提供更准确、更全面、更科学的饮食指导。正常情况下，相较于单胎妈妈，双胞胎妈妈每日需要多摄入1.26千焦热量，也就是进餐前、进餐后多喝一杯牛奶，或多进食一份蔬菜、水果。
第二，指导孕妇在孕早期开始科学补充叶酸，从确定孕妇妊娠且确定有两个胎儿存在开始，就要指导孕妇科学补充叶酸，尤其是孕早期。进入孕中期、孕晚期时，还需指导孕妇积极补充钙、铁等多种营养元素，尤其是微量元素，才能保证妈妈健康的同时，让两个宝宝摄入充足营养，健康生长发育。
第三，指导孕妇严格落实少食多餐原则，妈妈的子宫、肚子容量有限。在怀上一个宝宝后，都会发生胃部挤压现象，怀上两个宝宝，胃部挤压现象只会更严重。在胃部遭受挤压的情况下，妈妈一次性吃进去的东西有限，为保证营养摄入到位，妈妈一定要落实少食多餐原则，才能避免进食过多以及进食过少诱发的不适症状，才能提高身心舒适度。
产检
相较于单胎妊娠，双胞胎妊娠存在更高风险，属于高危妊娠。在孕产过程中，妈妈、宝宝容易遭遇各种问题，问题数量以及出现频率都比单胎妈妈更多。所以，想要保证母婴安全，成功妊娠分娩，双胞胎妈妈必须高度关注自己的产检情况，认真了解每一次产检结果，根据产检结果调整日常生活方式，尽可能健康行为、健康习惯，持续提高母婴健康水平。
双胞胎妈妈一定要增加产检的次数，尤其是超声波检查次数。双胞胎妊娠是高风险怀孕，必须通过增加产检次数以及超声波检查次数，进一步明确母婴实际情况，方便妇产科医师充分了解妈妈和宝宝的实际情况，及时进行对症处理，明确流产风险，确定双胞胎妊娠的实际类型。在前期健康的情况下，孕早期的妊娠次数和单胎妊娠相差不大。但进入妊娠中后期时，必须严格遵循妇产科医师指导，增加产检次数、超声波检查次数，明确妊娠合并症的发生风险与发生情况，及时进行对症个处理。鉴于两个胎儿妊娠期间有一定概率发生胎儿相互挤压、血液互相影响问题，其中一个胎儿有可能发生发育迟缓、死亡。所以必须在增加检查次数的基础上，安排双胞胎妈妈进行高层次超声检查，充分掌握双胞胎胎儿的实际生长发育情况，及时决定是否进行减胎操作。相较于单胎妈妈，双胞胎妈妈发生妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病的概率更大，这些妊娠期合并症均会对母婴健康造成直接影响，甚至提高终止妊娠风险，所以必须高度关注。
小结：明确双胞胎妈妈必须注意的孕期保健事项，主动规避不良行为，是非常有必要的。
