1.什么是椎体压缩骨折

压缩性骨折是发生在脊柱上面的椎体（颈椎、胸椎及腰椎）受到外力以后发生了一个高度的变化，高度丢失了，大部分是纵向的外力而引起的。老年人椎体压缩性骨折一般是由于骨质疏松所导致的，好发于胸、腰椎，老年女性多见。由于患者老年人骨质疏松所致，骨折没有明显外伤史，转身、咳嗽、弯腰等都可导致骨折。疾病病因：外伤性和自发性两类。前者是指多数为从高处跌下，足或臀部着地，或重物从高处落下碰到头、肩、背造成胸腰椎体压缩性骨折，因脊椎周围有多条韧带包裹来维持稳定，多属于稳定性骨折；后者是指因骨质疏松、退行性变、感染、肿瘤等病理性病因引起椎体自发性形成的压缩性骨折。

2椎体压缩性骨折的临床症状有哪些？

主要表现为胸腰部的剧烈疼痛。①轻微的压缩性骨折，只会引起局部的轻微疼痛，关节功能活动不受影响。②中重度的压缩性骨折，患者平卧时不能或不敢翻身，更不能自行起床。当伴随有脊髓，神经损伤的情况下，患者会出现肢体的感觉的麻木，疼痛，运动功能障碍，大小便异常。③严重的椎体压缩骨折尤其是多发性椎体骨折可导致脊柱后凸畸形，患者可出现身高缩短和驼背。

3椎体压缩性骨折患者要如何自我调护？

（1）心理调摄

椎体压缩性骨折患者腰背部疼痛较重，需卧床休息配合治疗，严重影响各种生理活动，导致生活自理能力下降，患者担心治疗效果及影响家人的工作等，而表现出情绪消沉、悲观失望及恐惧、焦虑等，不能很好地配合治疗和护理。家属在陪护时，需要与患者耐心交谈，解除其紧张情绪，减轻恐惧、焦虑等，树立战胜疾病的信心。对于症状轻微者，尽可能解释清楚本病的严重性和可能出现的后遗症，使患者从思想上引起重视，能够积极配合治疗和护理。

（2）饮食护理

伤后患者可能会出现食欲下降，加之大便不畅，所以饮食的自我护理非常重要。早期应给予清淡、易消化、富营养的食物，如瘦肉粥、鱼片汤或粥，忌油腻、生冷之品，鼓励患者多吃新鲜蔬菜、香蕉等物。中期患者食欲好转，可给予清补，吃富含高蛋白及铁、钙、磷等微量元素的食品，如瘦肉、牛奶等。后期患者处于恢复阶段，可多食滋补、强筋壮骨的食物，如骨头汤、鸡肉炖冬虫夏草、杜仲猪骨汤等，并适量增加水果及蔬菜量。 功能锻炼 主要为腰背肌及双侧股四头肌的舒缩锻炼。腰背肌通过锻炼牵拉椎体而使压缩部分复原，防止骨质疏松的发生，避免远期椎体恢复的高度再度丢失；同时，腰背肌的力量增强，避免遗留慢性腰背部的疼痛和畸形。双侧股四头肌的舒缩锻炼，可防止股四头肌的萎缩，增加腿部的力量，防止下床后摔倒。功能锻炼一般在作后1-2天开始，要循序渐进，每天坚持不懈。可依次采用下述锻炼方法：①五点支撑法：患者仰卧木板床上，用头部、双肘部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸。②三点支撑法：让患者双手置于胸前，用头部及双足跟撑起全身，使背部尽量腾空后伸。③弓桥支撑法：患者双手及双足跟撑于床上，全身腾空呈一拱桥式。④飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，头与背部尽力后仰，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。 保持正确的坐姿和卧位 可以平卧位或者正确的直立坐位，不要斜靠或者半躺于沙发上，平时日常生活避免弯腰干活或者拎重物，减轻腰部负重。

（5）多晒太阳

仅为患者补充钙元素的食物也是不够的，还需要提高其体内钙元素的利用率，所以建议椎体压缩性骨折患者在身体条件允许的情况下，可由家人陪伴进行外出散步，经常接触阳光，能够有利于提高体内钙元素的利用率。