儿童哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要特征是反复发作性的喘息、气促、胸闷和咳嗽，这种疾病会影响儿童的生活质量，甚至在严重情况下威胁其生命安全。因此，了解儿童哮喘及其预防措施对于儿童健康至关重要。

了解儿童哮喘

儿童哮喘的病因尚不完全清楚，但与遗传、环境和免疫系统异常等因素有关。常见的触发因素包括空气污染、花粉、宠物皮毛、烟雾、感冒病毒等。

症状

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，常见于儿童和成人，其症状主要包括：

喘息声：在呼吸时出现哮鸣或呼哧呼哧的声音，常伴有呼吸困难。

呼吸困难和气促：呼吸时感到胸闷、气促，甚至无法完全吸入或呼出气体。

胸闷感：患者常感到胸部有一种紧迫感或压迫感，类似有东西堵塞在胸部。

反复发作的咳嗽：尤其在夜间或清晨发作，咳嗽常伴有黏液或痰液，有时是咳出白色或黄绿色的痰。

夜间症状加重：哮喘患者夜间睡眠时容易出现症状加重的情况，可能会导致夜间频繁醒来或失眠。

运动诱发：运动后容易出现喘息、呼吸急促等症状，称为运动性哮喘。

情绪变化诱发：情绪激动、焦虑或紧张时容易诱发哮喘发作。

躯体活动受限：由于呼吸困难和气促，哮喘患者的日常活动受到一定程度的限制，影响生活质量。

儿童哮喘的治疗方法

1．哮喘控制药物：

吸入糖皮质激素（ICS）是控制哮喘症状的主要药物，通过减轻气道炎症和增加气道的舒张性来控制哮喘发作，ICS通常作为长期控制药物使用，需要医生开具处方并指导使用方法。长效β2-受体激动剂（LABA）与ICS联合使用，有助于进一步控制哮喘症状，减少发作次数，不应单独使用，需结合ICS使用。哮喘控制剂（例如孟鲁司特钠）适用于较严重的哮喘患者，能够有效地减少哮喘发作的频率和严重程度。

抗白细胞介素-5（IL-5）药物：适用于儿童过敏性气道炎症较为严重的情况，可有效减少哮喘发作的次数。

2．急性发作治疗：

急救吸入药物包括速效β2-受体激动剂（例如沙丁胺醇）和抗胆碱能药物（例如异丙托溴铵），能够迅速扩张气道，缓解哮喘发作，急性发作时，口服糖皮质激素能够迅速减轻气道炎症，帮助控制哮喘症状。

如何有效预防儿童哮喘

1．避免哮喘诱发因素：

空气污染：避免儿童暴露在有害气体和颗粒物质高浓度的环境中，尤其是车辆尾气、工业排放等污染源附近。定期开窗通风、使用空气净化器等可减少室内空气污染。

过敏原：确认并尽量避免儿童过敏的物质，如花粉、尘螨、宠物皮毛等。对于存在过敏源的环境，可以定期清洁、保持干燥，减少过敏源的滋生。

烟草烟雾：避免儿童接触二手烟，家中不允许吸烟，也不要让儿童接触吸烟者的衣物或物品。

2．提供健康的生活环境：

清洁环境：经常清洁家居环境，特别是地板、床上用品、玩具等，减少灰尘和过敏原的积聚。

室内空气质量：保持室内通风良好，避免潮湿、闷热的环境，定期清洁空调、加湿器等设备，以确保空气清新。

健康饮食：为儿童提供均衡营养的饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷类食物，适当增加富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽等，有助于提高免疫力和减轻过敏反应。

3．加强体育锻炼：

适度运动：引导儿童进行适度的体育锻炼，有助于增强免疫力和改善肺功能。选择适合儿童的户外活动，如游泳、慢跑、骑自行车等，也可参加室内的健身活动，如瑜伽、太极等。

规律锻炼：建立儿童规律的运动习惯，每天进行一定时间的体育锻炼，同时避免过度运动引起疲劳。

4．建立健康的生活习惯：

规律作息：确保儿童有足够的睡眠时间，建立规律的作息习惯，有助于提高免疫力和调节身体机能。

心理健康：保持儿童心理健康，避免长期的紧张、焦虑和抑郁情绪，可以通过亲子沟通、兴趣爱好培养等方式来促进儿童心理健康。

5．定期体检和监测：

定期就诊：定期带儿童到医院或专科门诊进行体检和哮喘相关检查，及时发现并处理潜在的哮喘风险因素。

监测症状：定期观察儿童的呼吸症状变化，如出现咳嗽、呼吸困难等异常症状，应及时就医，避免病情恶化。

儿童哮喘是一种需要引起重视的慢性疾病，但通过合理的预防和管理措施，可以有效减少病情发作的频率和严重程度，提高儿童的生活质量。家庭、学校和医疗机构应共同努力，为儿童提供一个健康、清洁的生活环境，帮助他们远离哮喘的困扰，茁壮成长。