一、糖尿病
糖尿病一般发病则需终身进行管理,老年人由于身体代谢逐步降低,免疫系统也逐步下降,生活方式也逐步改变,因此出现糖尿病的概率会更高。对于患病类型,分为1型和2型,在65岁以上的老年人中,2型糖尿病的出现概率更高,一般与老人的生活方式以及遗传等有关。
二、糖尿病管理方式
(一)监测血糖
对老年人而言,对血糖的监测工作尤为重要,通过定期对老人的血糖进行监测,可以了解病情的情况,并针对老人的身体情况适宜调节管理等内容。
(二)饮食管理
对老人进行管理期间,对饮食的管理尤为重要。在饮食中要选择低糖的食物,并降低老人对碳水化合物的摄入,同时在饮食中添加蔬菜以及蛋白质等摄入量。老人身体对食物的吸收存在一定差异,因此需要根据老人的实际情况对饮食进行调节,设定出针对性的饮食方案。(1)对每天摄入饮食的总热量要进行控制,并保障饮食的均衡以及多样性,保障饮食的营养。对于高油、高盐、高糖等食物一定要避免,并降低碳水化合物的摄入量。(2)病人在进餐期间,两餐之间的间隔时间不能过长,一般间隔5-6个小时进食。(3)进食的时间不能太短,一般在20分钟左右最为适宜。在进餐的时候要细嚼慢咽,避免摄入大量的热量,导致身体的血糖控制不佳等。(4)对于进食的顺序要进行管理,一般要先进食蔬菜,以及蛋白质类食物,然后最后进食碳水化合物等,这样可以降低身体对葡萄糖的吸收。
(三)运动管理
适当的运动可以辅助老人身体血糖的管控,在运动期间可以选择适宜的有氧运动,例如散步、游泳、瑜伽等,在运动期间要量力而行。(1)运动期间要避免在短时间内实行剧烈的运动,避免对身体的自主神经产生刺激,避免血糖出现异常升高的问题。(2)运动量要循序渐进,要从简单的运动开始,然后逐步增加运动量。(3)老人在运动期间,要避免空腹。在运动期间如果极容易出现低血糖的老人,要随身带有饼干或者糖果,防止低血糖问题的出现。
(四)药物管理
对糖尿病控制期间,会予以老人药物等管控,避免血糖出现异常升高,同时通过药物也可控制糖尿病的发展。但是在用药期间,一定要保证老人合理用药,对药物的使用严格按照医嘱进行,进而有效控制血糖的水平。老人血糖在管理期间,需对糖尿病的情况进行分析,然后对其做好评估等工作,然后针对性予以药物、饮食等管理,制定出更为适宜的管理方案,避免多种药物联合使用,并提高管理的效果。同时也可以运用中药进行管理,令血糖逐步稳定,提高老人的身体体质。但是药物在使用期间,会存在一定的副作用,老人在按照医嘱用药期间,要告知老人定期复诊,检查身体的情况。老年人的血糖管理期间,由于身体会存在其他的慢性健康问题,因此部分糖尿病药物会与其他药物产生影响,会导致老人的会出现一定反应,影响其他药物的使用,因此需在老人用药期间密切监测,避免出现问题,如果出现问题及时进行处理。
(五)体检
老人在管理期间,要定期进行体检等工作,检验血糖指标,并且对身体是否存在其他负面问题的出现进行评估,例如眼睛、足部、神经等方面。
总之,老年人在出现糖尿病期间,需逐步提高对身体的管理,以及降低因糖尿病带来的并发症风险问题。在管理期间对老人的生活、饮食、运动等进行管理,令老人的生活质量逐步提高,保障老人的安全。