近年来，在各种压力、挑战等的重压下，大学生心理问题频发，严重影响到他们的健康成长。如何高效保障大学生心理健康，引导他们养成良好的心态，提升他们的幸福感，是一个亟待解决的问题。积极心理学作为心理学的一个重要分支，它不仅关注消除心理问题，同时也能够促进心理的发展和成熟。通过借助积极心理学，能够帮助大学生认识到自己的个人价值，提高自己的获得感，培养自我积极情感，克服在成长过程中出现的各种心理问题。

一、更新积极心理健康教育理念

积极心理学突出个体的积极品质，倡导以个体自我优点为动力，提升自我调节能力，强调对心理问题的预防，自觉抵制不良心理问题的产生。而在传统的心理学视阈下，更多的是在出现心理问题之后再进行干预，这样往往就会导致不能够有效解决大学生出现的心理问题。因此，高校应该突破传统心理学的缺陷，运用积极心理学更新心理健康教育理念，以积极的心态看待自己的成长，尊重每一个学生个体的能力，引导学生发展积极健康的品质。要结合学生的心理状况，制定有针对性的心理教育目标，充分引导学生发挥个体心理潜能。与此同时，高校心理学教师应该创新积极心理学的教育引导理念，把积极心理学充分融入到教学和心理干预实践中，真正提升大学生的心理健康水平。

二、培养大学生积极的心理状态

从积极心理学的角度来看，大学生心理健康问题并不是不可逆转的，完全可以通过积极心理状态的养成来干预和改善。大学生的心理状态受到外界环境的影响，只要创造适合心理成长的条件和环境，就可以让心理状态达到最佳。一是培养大学生积极的情感。积极的情感能够让大学生正能量满满，能够有效缓解日常学生、生活中的痛苦、压力和负面情绪。可以开展各种形式的社会实践和志愿活动，让大学生真正走向社会、走向群体，形成良好的价值体验感和归属感，要开展各种心理健康活动，让大学生提升自己的心理素养。二是培养大学生的积极品性。对于当今大学生而言，正直、勇气、公平、有爱对其良好心理状态的养成非常重要。因此，要强化大学生的思想政治教育，加强德育实践，不断提高大学生的人生观、世界观和价值观，明确自己的使命和担当。三是培养大学生的积极能力。能力的提升能够有效应对困难的出现，通过积极能力的培养，提高自我激励、自我效能和自我管理的能力，克服在成长中会出现的各种问题。

三、加强心理健康教育专业建设

对一个高校而言，心理健康教育具有非常重要的地位，必须要打造一支能力强、专业化、高素质的心理教师团队。一要提高心理专业教师的综合能力。专业课教师应该把积极心理学充分融入到课堂教学中，让学生不仅要在实践中感受积极心理学带来的乐趣，同时也应该有理论的积淀，不断提升自己的积极心理状态。二是要提高辅导员的综合能力。要进一步强化对辅导员等相关人员的培训和指导，使他们掌握并运用积极心理学的知识和技能开展心理健康教育活动。需要加强对高校其他教师的教育和引导，使他们能够关注和支持大学生的心理健康，营造积极的教学氛围和师生关系。

四、拓展积极心理健康教育途径

互联网时代下，大学生获取信息的渠道越来越多，面临的诸如网游、网恋、网络借贷、网络诈骗等问题越来越复杂，这些很容易对学生的心理健康产生负面影响，因此，必须以积极心理学为抓手，多渠道、多方式拓展心理健康教育途径。一是营造良好的校园文化氛围。学校应该多设置积极向上的校园文化标语，潜移默化的对学生的心理状态产生积极的影响。二是搭建心理健康教育平台，定期向学生分享心理健康教育文章、时事新闻以及教育视频等，以此拓宽大学生心理健康教育的渠道和方式。三是学校应开设更多的涉及到积极心理学方面的课程，例如优势课程、幸福课程等，让大学生全方位的了解和应用积极心理学。