高血压是我国临床中十分常见的一类慢性疾病，其主要的发病群体为老年人，高血压病患较容易伴随脂肪及糖代谢紊乱的情况，并且大多数患者会形成致命的心脑血管疾病。因此，老年人高血压必须要接受有效的治疗，同时使用适宜的护理办法，对患者实行有效的病理辅导，控制病患血压，提高病患的生命质量。

一、用药护理

现阶段，我国临床中治疗高血压的主要方式便是服用药物，患者只有保持合理的用药状态，才能够有效控制并调节自身血压水平。老年高血压病患需要谨遵医嘱，长期用药，不可私自增减药量或者停止服用药物。在用药后，需要留意观察自身的反应，若发现存在用药的副作用表现，需要即刻和医生沟通，同时定期去往医院接受正规的治疗，了解自身血压病患状况，在医生的指导下调整用药的方案。

二、监测血压

由于病患需要长期服用药物来控制血压水平，所以必须要做好日常的血压监测工作。病患应当积极学习并了解血压监测的办法，可以在固定的时间测量血压，固定体位并固定肢体，这样能够有效减小其测量的误差。不可在剧烈运动后或者饮酒后去测量血压数值，可以适当推迟测量的时间。在测量血压的过程中，切记不可摇晃身体，避免其最终测到的血压数值不准确。

三、心理护理

老年高血压患者的心理会比较敏感脆弱，情绪波动也会比较大，所以其在接受治疗的过程中很容易会出现暴躁、压抑等的负面情绪。因此，在护理的过程中，医护人员必须要坦诚以待，掌握和老年人高血压病患沟通的技巧，对其展开有效的心理疏导，解除患者接受治疗的恐惧心理，给其讲解和高血压相关的知识，让其能够了解高血压的危害。需要按时服用药物，帮助患者调节自我情绪，并引导患者和他人交谈，积极参与各类社交活动，可以采取养花、写书法、唱歌等多种形式陶冶身心，释放自身的压力，帮助患者树立接受治疗的自信心，消除各类消极负面情绪。

四、运动护理

老年人高血压病患要保持合理的休息状态，防止休息不良而形成劳累的情况，以保证休息为前提条件，适当进行体育锻炼。特别是心率较快的轻度高血压病患，适当有氧运动会起到良好的舒缓效果，但是这类病患不可长时期以及大热量的进行剧烈的运动，若患者出现神经紊乱的情况，可以适当服用药物进行镇静。并且老年高血压病患要养成规律的起居习惯，每日睡眠时间至少为八小时，劳逸结合，结合自身状况选择适宜的运动办法，比如，可以尝试打太极或者散步等，要长期运动，注重运动的合理性以及科学性，控制运动的时间以及强度，不可过度劳累，避免其形成血压升高的情况，加重病情。

五、饮食护理

高血压这类疾病是可以进行控制以及预防的，且一些继发性高血压在进行治疗后能够达到治愈的目的。临床上超过95%的高血压病患均是原发性高血压，通常不可以进行彻底根治，所以病患必须要养成健康的饮食习惯，对自身饮食结构进行优化和调整。老年高血压病患需要严格控制自身饮食，尽可能的坚持“三低一高”的饮食原则，食用高纤维、低胆固醇、低脂、低盐类的食物，不可食用动物的脂肪或者内脏等，可以适当补充蛋白质，要多食用新鲜的瓜果蔬菜，预防便秘，防止便秘用力过度形成血压升高，而致使血管破裂等的情况。若高血压病患体重较大，那么需要控制自身体重，可以适度减少每日的热量摄入。在烹饪食物时，优先选用植物油，补充蛋白质，多食用含钙以及钾类的食物，从而减小心血管系统对于钠盐的敏感度，调节身体电解质平衡，降低血压水平。

六、小结

老年人在患高血压后常伴随心脑肾等脏器的并发症，其对老年人身体健康所形成的威胁尤为严峻，所以必须要正确指导老年人高血压病患护理，通过实行更为专业且有效的护理办法，做好日常护理干预，用药控制患者病情，从而提升患者生活质量。