高血压相信大家并不陌生，是常见的一种心血管疾病，受动脉粥样硬化进展加快的影响，极易诱发各种心脑血管疾病，严重威胁着患者的生命健康。今天我们就来说一说中西医结合防治高血压。

1、认识高血压

人患上高血压疾病后，早期无明显症状，体检时会显示血压增高。一些患者处于情绪激动，或是精神紧张状态下时，则会出现乏力、眼花、失眠等症状。这里要说一些的是，处于早期阶段，患者往往存在血压暂时升高情况，随着病情的进一步发展，血压水平也会明显提高，从而累及脏器。从脑部表现的角度上来说，头晕、头痛等是最为常见的临床表现，受气节变化，或是降压药停止服用的影响，就会出现高血压脑部症状，一些患者可出现偏瘫、视力障碍等症状。这里还要说一下的是，高血压疾病也会出现心脏、肾脏表现，诊治时要注意鉴别。

2、高血压的治疗

（1）西医治疗

西医治疗高血压，主要以药物为主，饮食及生活方式调整等为辅，旨在纠正血压水平，预防或降低心血管疾病事件的发生。药物治疗高血压，常见的有利尿剂、ACE抑制剂、β受体拮抗剂等等，需结合患者的实际情况合理选择，旨在降低血压水平。另外，高血压患者也需注意饮食的合理性，适当展开运动锻炼，限制饮酒，及时戒烟，有利于更好的控制病情。

（2）中医治疗

中医治疗高血压，旨在将身体阴阳五行控制在平衡状态，通过对气血循环的调和，改善体质，纠正血压水平。例如，中草药就是常见方法，能够起到调理气血、降血压等效果，需合理配伍药材。除了中草药治疗方法外，针灸、拔罐、气功、太极等也是有效手段，针灸能够对经络起到刺激作用，促进气血循环改善；拔罐可有效减轻心血管系统负担；气功、太极能够让患者放松身心，从而调和阴阳气血，更好的稳定血压水平。

3、高血压的预防

（1）掌握相关健康知识

在日常生活中，患者需不断强化自身的健康意识，丰富健康知识的掌握，如严格控制每日钠盐的摄入，避免超过6g。同时，也需养成良好的生活习惯，避免熬夜，尽量戒烟酒，这对于维持血压水平的稳定起着积极的意义。另外，也需做好自我监测及血压管理，尤其是有相关症状出现时，需及时了解自身血压情况。值得注意的是，体重管理也是重要内容之一，但需正确认识，即减肥并不是目标，而是需将体重控制在合理范围内，高血压患者体重指数建议控制在25kg/m²左右，有利于促进胰岛素抵抗情况的改善，且对于预防高脂血症等其他疾病也起着积极的意义。

（2）调节情志

情志是与高血压有着紧密的关联，故对于此病的预防，就需注意心理、情绪调节就显得尤为必要。日常生活中，也需营造一个良好的生活环境，充分体现出温馨、舒适等特点，将室内温湿度控制在合理范围内，当患者身心舒适后，可更好地稳定血压。

（3）注意饮食

肥胖是诱发高血压等疾病的常见因素，可通过调节日常饮食来更好的控制体重。例如，需结合实际情况减少食物摄入量，饮食要做到少食多餐，营养搭配合理，严格控制高胆固醇等食物的摄入。

（4）运动锻炼

运动锻炼在预防高血压中占据重要地位，尤其是日常经常久坐，或是缺乏运动的患者，适当的运动锻炼，有利于促进心脏搏动能力的提高，有利于增强血管弹性，这对于血压的调节，或是减少心血管疾病风险起着积极的意义。一般而言，建议每周展开5次左右的运动锻炼，每次时间不低于30分钟，遵循循序渐进原则，结合实际情况慢慢增加运动时间、强度。另外，运动形式也需体现出多样性特点，包括慢跑、快走、游泳、打太极等，要做到规律，有利于稳定血压水平。

总之，高血压的发生率较高，认为与饮食等因素有一定关系，日常生活中就需注意防治。