1.什么是盆腔炎？

所谓盆腔炎性疾病，主要是指发生在女性上生殖道的一组感染性疾病，常见包括子宫内膜炎、盆腔腹膜炎以及输卵管炎等，既可能发生在一个部位，又可能涉及多个部位。其中最为常见的就是输卵管炎或输卵管卵巢炎。

2.盆腔炎如何有效护理？

2.1注意个人卫生

盆腔炎患者需在日常生活中应做好卫生清洁工作，每日清洗外阴，勤换洗内裤，确保私处始终处于干燥清洁状态。但值得注意的一点是，绝不能过度清洁外阴，否则容易导致阴道菌群的平衡水平遭到破坏。很多慢性盆腔炎患者，都是由于过度清洗阴道等不良习惯，进而导致妇科疾病的发生。另外在做好个人卫生的同时也要做好经期护理工作。事实上月经来潮的过程也就是子宫内膜剥脱的过程，在这一过程中血窦将会不断扩张，为细菌滋生提供良好环境。因此更要做好卫生清洁工作，建议患者最好选用全棉卫生巾，用淋浴代替盆浴，避免性生活等，这些都属于抵御病原体的有效途径。

2.2性生活要有节制，做好性生活前后的卫生清洁工作

性生活是诱发盆腔炎的主要因素之一，比如性生活过于频繁，或是性生活开始前双方未做好个人卫生清洁，反复性生活未能及时清洁等，不排除有些女性还会在月经期间开始性生活。这一系列的不良生活习惯，都将会为外界细菌侵入阴道提供良好条件，进而导致盆腔炎的发生。有人将生殖系统比喻成女性的“聚宝盆”，所以除了享受性爱，也要珍惜它保护它。

2.3做好避孕措施，避免反复流产

据相关研究发现近年来盆腔炎逐步朝着年轻化趋势发展，这是因为女性初次性生活年龄越来越小，对性知识了解不足，并未做好保护措施，进而导致多次流产。在当前临床中大多以无痛人流为主，所以很多女性就会认为随着痛苦的减少伤害也会随之变小，甚至还会出现一种错误观念，就是认为人流没什么大不了。事实上不管是哪种人流，都会给女性身体造成严重损害，尤其是选择在不正规的诊所，进行不规范的人流手术操作，这种情况下所产生的严重后果将会超出我们的想象。

2.4局部热敷

在平时生活中可以采用局部热敷的方法以促进炎症吸收，分散粘连组织。建议女性患者可以在家里使用暖宝宝、热水袋等工具，将其放于小腹位置上，这样不仅能加快盆腔血液循环，利于病情恢复，若是坚持使用，还能获得良好的护理效果。

2.5饮食护理  

若是未做好饮食护理或是饮食护理不当，将会进一步增加盆腔炎的发病概率，或是导致病情加重，为病毒侵入盆腔创造良好环境。因此建议女性在月经期间避免食用辛辣刺激或生冷食物。对于已经患有盆腔炎患者可以多吃一些容易消化、温热清淡的食物，尽量少吃或不吃寒性食物。

2.6运动护理

适当运动有利于增强人体抵抗力，所以应根据自己的实际情况选择相应的运动方式，比如打羽毛球、跑步等，劳逸结合，合理控制运动强度。

2.7医疗护理  

很多女性在患有盆腔炎等此类疾病后，常常会感到羞于启齿。事实上这种想法是错误的。妇科病是一种常见现象，如果患有盆腔炎等此类症状，一定要及时到医院接受检查和治疗。医生会根据患者的实际情况，采取相应治疗措施，常见包括药物、理疗、手术治疗等多种方式，并且在治疗后也要密切关注是否出现相关并发症，切实保障治疗效果的彻底性。

2.8中医护理

中医护理是一种有效的护理方式，比如中药贴敷、灌肠、热熨等，以中药贴敷为例，具体操作方法为将四黄水蜜均匀涂抹在纱布上，约为一厘米厚度，并将其贴敷于盆腔位置，当感到药物有明显硬结现象后，则需立即更换药物，直到患者病情有所缓解。

2.9心理护理

建议患者应积极主动地了解一些疾病相关知识，而家属也要给予患者更多支持，尤其是情感上的支持，经常与患者沟通交流，以分散注意力，缓解紧张焦虑的负面情绪。

2.10其他护理

在治疗过程中，不宜游泳、盆浴，以免造成交叉感染。若是出现发热、腹痛等症状，应及时到医院进行检查；长时间久坐，或是经常穿紧身裤子等行为，容易限制盆腔血液循环，为细菌滋生创造更多机会。因此，应避免长期久坐，尽量选择一些宽松舒适的裤子。

以上就是为大家介绍盆腔炎的护理方法，希望能够对大家有所帮助，让我们共同关注健康，远离疾病，享受美好生活。