老年性白内障是怎么回事？

老年性白内障与年龄相关。随着年龄的增长，晶体蛋白质结构逐渐改变，造成晶体模糊及混浊。这一改变是造成白内障的一个重要因素，所以老年人更易发生白内障。

遗传因素也可能对老年性白内障的发生起到一定作用。有些人天生晶体混浊，所以他们更有可能发生白内障，特别是那些有白内障史的家庭成员。紫外线照射还被认为是诱发白内障的危险因子。

如果眼睛长期暴露于紫外线下,眼内晶状体细胞容易遭到紫外线破坏,导致晶状体发生变性，增加患白内障的几率。所以，戴太阳眼镜和帽子可以有效地防止紫外线对眼睛的伤害。

吸吸烟也会导致白内障。吸烟会向眼部释放有害物质，造成眼部组织损害，增加患白内障的危险。

白内障的发生可能与衰老有关,但也可能是由于环境因素、家族遗传、眼部外伤、糖尿病等原因所引起的，另外，长期使用类固醇药，患有糖尿病，长期接触污染环境等，进而引起白内障。

综上所述，老年性白内障是一个复杂的疾病，其病因涉及多种因素，包括年龄、遗传、紫外线暴露、吸烟和药物使用等。

老年性白内障的护理

定期眼科检查

老年性白内障的护理非常重要，而定期的眼科检查则是其中的重要一环。定期做眼科检查有助于早期发现白内障的征兆，及早进行治疗，避免病情恶化。老年人最好每年做一次全面的眼部检查，包括眼压测量、视力测试、眼底检查等，以便及时发现眼部疾病。

定期做眼科检查有助于医生了解患者眼部的整体健康情况，及时诊断和治疗其他眼部疾病，如青光眼、视网膜病变等，起到保护和维持视力的作用。所以，老年人应养成定期做眼科检查的好习惯，这样才能保证眼睛的健康，必要的时候才能得到及时的治疗，从而提高生活质量。

注意保护眼睛

对于老年性白内障患者，注意保护眼睛是非常重要的一部分护理。应尽量避免长期暴露于紫外光之下，因为紫外线可加速晶状体混浊，增加白内障发病风险。

尽量避免上午10时至下午4时期间外出 如外出应做好防护,戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。避免暴露于强烈的光线，尤其是直射太阳，明亮的光线会刺激眼睛，引起视觉模糊和晕眩，这对患有白内障的人特别不利。所以在室外活动的时候，一定要选择阴凉的地方，这样可以减少对眼睛的刺激。

总之，对于年龄较大的白内障患者，小心地保护眼睛是非常重要的。避免紫外线照射或强烈的光线，可以减轻对眼睛的伤害，延缓白内障的进展，保持良好的视力。

饮食调整

饮食调节在老年性白内障的治疗中也起着重要作用。首先要保证摄入大量的抗氧化营养物质，这些营养成分能保护眼部组织免受游离基的伤害，有助于维持眼部健康。白内障是常见的老年人眼疾，多吃养肝明目食物可减缓症状：枸杞子、木耳、阿胶、茯苓、莲藕等含有丰富的维生素A，对眼睛输卵膜修复有帮助，减轻白内障症状，同时补充营养物质。

对老年性白内障患者进行合理的饮食调整，可提供必要的营养支持，对维持眼健康有重要意义。多吃富含抗氧化营养成分的食品、控制糖的摄入量、适量摄入健康脂肪，有助于降低白内障的发生和发展风险，提高生活质量。

调整生活习惯

调整生活习惯对于老年性白内障的护理至关重要。戒烟是很重要的一个步骤.吸烟会向眼部释放有害物质，增加患白内障的危险，还会加速白内障的形成。因此，如果可能的话，患有白内障的人应该尽量戒烟，或者至少少抽烟，这样可以减少对眼睛的伤害。

控制好血糖及血压也很重要。高血糖、高血压会对眼部组织造成损害，并增加患白内障的危险。因此，对于白内障患者，应采取合理饮食及药物治疗等措施，将血糖、血压控制在正常水平，以减少其发生、发展的风险。

综上所述，调整生活习惯对于老年性白内障的护理至关重要。通过戒烟、控制血糖和血压水平，以及保持健康的生活方式，可以有效延缓白内障的发展，提高患者的生活质量。