一、春季易发季节性疾病有哪些？

1.过敏性疾病

春季，随着气温回升，植物开始生长，花粉、尘螨等过敏源活跃，易引发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等。中医认为这主要与人体肝气不舒、风邪侵袭有关。春季肝气应当顺畅，若肝气郁结，则易导致体内气血运行不畅，抵抗外邪的能力下降。特别是肝主疏泄，肝气不畅会影响肺的正常功能，使人体对外界过敏原更加敏感。因此，春季防治过敏性疾病，中医建议从疏肝解郁、强化脾胃、提高人体正气入手。推荐食疗，调和肝脾，清热解毒。

2.胃肠型感冒

春季天气多变，寒暖不定，容易引发胃肠型感冒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。中医认为这与脾胃虚弱、外邪侵袭有密切关系。春季，风为主邪，风邪携带寒湿侵犯人体，尤其攻击脾胃，导致脾胃功能失调。治疗上，中医强调温中散寒、健脾止泻。可用药物如陈皮、姜黄等来调理脾胃，驱散寒湿。

3.溃疡病

春季为肝木旺盛之时，肝气过旺易伤及脾胃，导致胃肠道功能紊乱，从而诱发或加重溃疡病。中医理论认为，溃疡病的发生与肝脾不和、肝气郁结、胃阴受损有关。肝气郁结导致气机不畅，胃气上逆，脾胃受损，长此以往形成溃疡。治疗溃疡病，中医主张疏肝理气、和胃止痛为主要方向，常用的药物有柴胡、白芍等，以调和肝脾，缓解气滞，保护胃黏膜，促进溃疡愈合。

二、中医内科学对季节性疾病的预防措施

1.学会“养阳”

养阳的核心在于增强身体的阳气，保持生命活动的热力，从而提高身体对外界不良环境变化的适应能力。适当进行户外活动以吸收自然阳光，促进阳气的生发；保持室内外温度的适宜，避免寒冷刺激；以及适当使用温阳药物和食物，如桂枝、姜、葱、羊肉等，以温补身体，增强阳气。此外，保持足够的休息和充足的睡眠也是养阳的重要方面，因为休息和睡眠能帮助恢复体力和阳气，增强体质。

2.预防外感

预防外感，即预防外界邪气侵袭人体，是中医在季节更替时特别强调的健康管理策略。外感邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火，这是引发季节性疾病的主要原因。为预防外感，中医提倡“随四时之变化调养生息”，意味着要根据季节的特点调整生活和保健方式。春季应防风温，避免风邪侵袭；夏季要防暑湿，适当减轻衣物，避免过度暴晒；秋季注意防燥，加强润燥；冬季重在防寒，保持温暖，减少冷空气接触。

3.调养情志

中医认为，“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）内伤是疾病的重要内因，情志不当可直接影响脏腑功能，导致气机紊乱，进而影响人体对季节变化的适应能力。因此，调养情志，保持内心平和，是预防季节性疾病的关键。培养乐观的生活态度，适当进行放松和减压活动，练习太极、瑜伽、冥想等。同时，保持良好的社会交往，与家人朋友保持和谐的关系，也有助于稳定情绪，预防疾病。

4.注意饮食

中医强调“药食同源”，认为合理的饮食不仅能满足日常营养需求，还能起到防病治病的作用。每个季节应选择适合当季的食物，调和身体与自然的关系，增强体质，预防疾病。春季应吃一些温和、发散性的食物，如青菜、大蒜、生姜，以疏风解表，养肝护肝。此外，中医还特别强调饮食应“五味调和”，即酸、苦、甘、辛、咸五味应均衡搭配，这样既能满足身体各种营养需求，又能使脏腑功能更加和谐，增强抵御季节性疾病的能力。