一、眼睛有哪些常见疾病？

日常生活中眼睛遇到的常见疾病包括近视、远视和散光这些屈光不正的情况，它们会影响到视力的清晰度。干眼症是由于眼泪的产生不足或蒸发过快导致眼睛干涩不适。白内障随着年龄的增长，晶状体渐渐变得模糊，影响视力。青光眼是由于眼内压力异常升高，损伤视神经，导致视力丧失。黄斑变性主要影响中心视力，多见于老年人。结膜炎这是眼睛外层膜的炎症，常因为细菌或病毒感染引起。长时间注视电脑屏幕或其他电子设备会导致视力模糊、眼睛疼痛或头痛。了解这些常见的眼疾及其原因，对于预防和早期治疗至关重要。

二、近视眼怎么办，能治好吗？

近视眼是指眼球的前后径相对于屈光系统过长，导致光线聚焦在视网膜前方，使远处的物体看起来模糊。目前，近视不能完全治愈，但可以通过多种方法管理和控制其发展，保持良好的视力。戴眼镜或隐形眼镜是最常见的纠正方法，它们可以帮助光线正确聚焦在视网膜上，改善视力。对于适合的人群，进行屈光手术，如LASIK、LASEK或PRK，可以通过改变角膜的形状来纠正近视，减少或消除对眼镜或隐形眼镜的依赖。近年来，佩戴角膜塑形镜（Ortho-K）在控制儿童和青少年的近视发展方面显示出一定的效果，它们是在夜间佩戴，白天取下的特殊硬性透气隐形眼镜，通过轻微改变角膜的形状来改善视力。此外，合理安排视力活动，保证充足的户外活动时间，减少长时间近距离看书、使用电脑和手机的时间，都有助于控制近视的发展。确保良好的阅读和工作环境，如适当的照明和正确的坐姿，也很重要。

三、日常生活中哪些习惯对眼睛不好？

1.长时间盯着电子屏幕

在现代社会，长时间使用电脑、手机和其他电子设备已成为一种普遍现象。这不仅会导致眼睛疲劳，还加剧近视和干眼症。电子屏幕发出的蓝光还干扰睡眠周期。为缓解这一问题，建议采取“20-20-20”法则：即每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体，至少持续20秒。此外，确保在使用电子设备时保持适当的距离和姿势，减少屏幕亮度，使用抗蓝光眼镜，定期休息眼睛，都是非常必要的。

2.不正确的阅读姿势

在光线暗淡的环境中阅读，或躺着、行走时阅读等不正确的阅读姿势，都会增加眼睛的负担。这种习惯不仅会导致视力下降，还引起头痛、颈部和背部的疼痛。确保阅读时光线充足但不刺眼，保持书籍或设备在眼睛下方稍微倾斜的位置，以及保持良好的坐姿，对保护视力至关重要。

3.忽略眼部卫生

眼部卫生被很多人忽视。比如，佩戴隐形眼镜时不彻底清洁双手，或是长时间佩戴隐形眼镜，导致眼部感染或疾病。此外，过度使用含有防腐剂的眼药水，也对眼睛造成伤害。建议定期清洗和更换眼镜或隐形眼镜，注意个人卫生，尤其是在处理眼睛或周围区域时，应保持双手清洁。对于眼药水的使用，应遵循医生的指导，避免过度使用。

4.不戴防护眼镜

在日常生活中，不戴防护眼镜参与某些活动也是对眼睛不好的习惯。无论是参与户外运动、游泳，还是进行如打磨、焊接等产生异物飞溅的工作，不佩戴适当的防护眼镜都导致眼睛受伤。紫外线过多的暴露也会损伤眼睛，增加患上白内障和黄斑变性的风险。

四、手机屏幕是亮还是暗对眼睛好？

手机屏幕的亮度应该根据周围环境的光线来调整，既不应过亮也不应过暗，以减少对眼睛的负担。如果屏幕过亮，尤其在光线较暗的环境中，高对比度会使眼睛劳累，增加眼睛疲劳的风险。相反，如果屏幕太暗，又处在光线较亮的环境中，眼睛为了看清楚屏幕内容而不得不做出更多努力，这同样会导致眼睛过度劳累。