所谓的月子：在医学上说的是产褥期，产褥期是指生产后至产妇全身各器官除乳腺外恢复至孕前状态所需的一段时期，通常为6周。产褥期为女性心理及生理发生剧烈变化的时期之一，多数产妇可以恢复至正常，少数也可能发生产褥期疾病，也就是一些月子病。

随着社会快速的发展，目前社会发展的多元化，产妇在这个时期内分泌激素急剧变化，特别是在产后3~10日内，容易发生轻度抑郁症，应帮助产妇减轻身体上的不适感，对产后的宝妈们，多给予精神关怀、鼓励及更多的关爱。如果抑郁症较重的患者，应尽早进行医学的干预。

宝妈们关注的更多是，月子期间恶露持续多长时间，出血什么时候停止呢？

什么是恶露：即生产后的阴道出血，如果顺产，阴道出血一般2周左右，剖腹产的宝妈，个别人会持续一个月左右；之后会有血性分泌物样，一般没有味道，如有臭味，有可能出现感染，或者子宫复旧不好。恶露的主要成分为血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出。

根据恶露的颜色、排出物及时间的长短不一，分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。血性恶露：因含大量血液而得名，一般血性恶露持续3~4天，出血量逐渐减少，浆液增加，转变到浆液性恶露。浆液性恶露：含有大量的浆液而得名，色淡红，一般持续时间为 10天左右。浆液变少，白细胞增多，转变为白色恶露。白色恶露：因含有大量的白细胞，色泽较白而得名，质黏稠，内可见大量的白细胞、坏死脱膜组织，表皮细胞及细菌，一般持续时间3周左右。所以恶露的颜色由产后的暗红色到淡红色，逐渐转至白色，时间需要4~6周结束。

在恶露期间，注意会阴部卫生，保持外阴干净，每日可以温水清洗，穿棉质的内裤，及时更换。

月子里大量出汗是身体虚弱吗？

宝妈在产后一周内会有大量的出汗，在医学上称作为产褥汗，宝妈们认为是产后身体虚弱。产褥汗：产后一星期内皮肤排泄功能比较旺盛，排出大量的汗液，特别以夜间睡眠和初醒时更为明显，产褥汗是月子里的生理现象；不属于病态。要及时温水擦拭身体，清理汗渍，需要勤换衣服，避免应为出汗造成感冒，引起呼吸道疾病；注意多饮水，避免脱水。

月子里必须卧床并带棉毛穿棉衣吗？

老一辈们认为月子里要关门闭户，产妇要捂月子，避免受风寒，导致月子病；我们要摒弃这些老的习俗，月子里应该保持房间空气新鲜，每天按时开窗通风，避免空气污染，宝妈应根据室温选择合适棉质的睡衣就可以，不必要穿棉衣棉帽，不可以捂月子，避免中暑或发热导致脱水。总之，我们要科学的坐月子。