判断是否有可能患肺炎，通常需要综合以下几个方面的信息：

首先，观察症状。肺炎的常见症状包括发烧、咳嗽、呼吸困难、肠胃不适以及胸部疼痛等。如果症状持续加重，需要警惕肺炎的可能性。例如，发烧可能会表现为持续的高热，咳嗽可能从干咳逐渐转变为有痰的咳嗽，呼吸困难可能表现为活动性呼吸困难，并且可能伴有呼吸衰竭、心悸、胸闷等症状。此外，患者还可能出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等肠胃不适症状，以及明显的胸部疼痛。

其次，进行体检。医生可能会听诊患者的肺部，检查是否有肺泡呼吸音减弱或管样呼吸音等体征。

再次，进行辅助检查。这包括血常规检查，可能会发现血白细胞计数和中性粒细胞增高。胸部X线或CT检查可能显示肺叶出现的炎性浸润影，以及非均匀浸润，呈斑片状或条索状阴影。CT通常更敏感，可以发现早期或少量炎症，有助于早期干预治疗。病原学检查如痰涂片镜检及痰培养等有助于明确病原学诊断，判断为病毒、细菌、真菌、结核等。

如果疑似患有肺炎，应尽快就医，接受医生的诊断和治疗。医生会根据病情严重程度和病原体类型，制定合适的治疗方案。治疗通常包括药物治疗，如抗生素、镇咳祛痰药物以及必要时使用糖皮质激素等。同时，对于呼吸困难严重的患者，可能需要氧疗与呼吸支持。

此外，预防肺炎同样重要。可以采取戒烟、保持室内空气流通、避免吸入粉尘或有毒气体、定期进行体育锻炼、增强抵抗力、接种流感疫苗等措施。

那么，如果发生了肺炎，哪些人群容易进展为重症肺炎呢？

据研究报道，一旦发生重症肺炎，死亡率高30%～50%！及早识别易感人群，并进行特别关注，有重要临床意义，特别是有基础疾病、老年人，均需要重点关注。

首先，宿主因素在重症肺炎的发病中起着关键作用。这主要包括患者的年龄、基础疾病状态、营养状况以及免疫状态等。例如，年龄在65岁以上的老年人、存在心肺疾病（冠心病，高血压，慢性阻塞性肺疾病，间质性肺纤维化）、糖尿病或其他基础疾病的患者、昏迷（比如脑血管意外造成昏迷等）、长期嗜酒或营养不良的人群，由于机体抵抗力较差，更容易发生重症肺炎。此外，患者的免疫状态也是影响疾病发展的重要因素，例如肿瘤行化疗后，免疫力低下的患者更容易受到病原体的侵袭。其次，感染的病原体致病能力强，如高致病性禽流感病毒、军团菌等，可以直接导致重症肺炎。另外，患者长期卧床，可能会导致肺部瘀血继发感染，形成坠积性肺炎，从而增加患者感染重症肺炎的风险。

我国中华医学会呼吸病学分会在2006年制定的社区获得性肺炎诊断和治疗指南中，对于重症肺炎提出了明确的诊断标准：1）意识障碍；2）呼吸频率≥30次/分；3）PaO2<60mmHg，PaO2/FiO2<300，需行机械通气治疗；4）动脉收缩压<90mmHg；5）并发脓毒性休克；6）胸片显示双侧或多叶受累，或入住48h内病变扩大≥50%；7）少尿：尿量<20ml/h，或<80ml/4h，或急性肾功能衰竭需要透析治疗。以上表现中出现一项或以上即可诊断为重症肺炎，需要密切观察，积极救治，必要时可收入ICU/RICU救治。

避免肺炎进展为重症，可以采取以下几个方面的措施：

1.及时就医：一旦发现肺炎症状，如咳嗽、发热、呼吸困难等，应尽快就医。早期识别并治疗肺炎是防止其进展为重症的关键。

2.遵医嘱治疗：严格遵循医生的治疗方案和建议，按时按量服用所需的药物，不要自行增减药物剂量或更换药物。若用药3天以上症状仍持续加重，应及时再次就医。

3.保持良好的生活习惯：戒烟、避免酗酒，保持充足的睡眠和适当的运动，以增强身体免疫力，降低肺炎恶化的风险。

4.合理饮食与营养补充：饮食应均衡，适当摄入蛋白质、维生素和纤维素等对身体有益的营养物质。多食用新鲜水果、蔬菜，避免油腻、刺激性食物。

5.注意个人防护：在人群密集的地方，如商场、医院等，应佩戴口罩，并注意勤洗手、保持室内空气流通，避免与呼吸道感染患者密切接触，同时注意避免传染家人，主要是老人和小孩。

6.接种疫苗：对于容易反复发生上呼吸道感染的人群，如儿童、体弱的成年人以及老年人等，应及时接种肺炎疫苗和流感疫苗，以预防肺炎的发生。

7.密切观察病情变化：在治疗过程中，应密切关注病情变化，如出现呼吸困难加重、咳嗽频繁、高热不退等症状，应及时向医生反映，以便及时调整治疗方案。

总之，避免肺炎进展为重症需要综合多方面的措施，包括及时就医、遵医嘱治疗、保持良好的生活习惯、合理饮食与营养补充、注意个人防护、接种疫苗以及密切观察病情变化等。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也有助于提高身体免疫力，预防肺炎的发生。

最后，肺炎恢复后需要注意什么？

1.生活习惯方面：及时增减衣物、避免受凉感冒。饮食上荤素搭配，补充维生素C和B族维生素，蔬菜、水产品、奶制品、豆制品、坚果、杂粮和薯类可多食，少食油腻辛辣食物。肺炎恢复期身体相对虚弱，出院后仍然会有肺功能损伤，建议足够睡眠、适当的运动，可有氧运动、抗阻训练、间歇训练等多种方式相结合的运动。

2.环境方面：保持室内空气清新、定时开窗通风、温度24℃～26℃、湿度50%～60%。避免去人员密集场所，预防交叉感染。家庭居住环境应保持干净整洁，但无需过度使用消毒剂。

3.呼吸训练康复：①缩唇呼吸：鼓励患者采取坐位，有气短、喘憋症状的患者应当采用半卧位进行。呼吸控制为腹式缩唇呼吸，放松肩部辅助吸气肌群，从鼻缓慢吸气，呼气时将口唇略微缩小，使气体从肺里缓慢呼出，延长呼气时间为平时的2～3倍，注意将手放在胸部和上腹部，感受肺部扩张情况。②诱发咳嗽行气道清洁：对于出院后存在气促、喘憋、排痰困难的患者，可自我诱发咳嗽训练，手臂交叉放置于腹部或者手指交叉置于剑突下方。深吸气后，双手将腹部向 内向上推，且在想要咳嗽时身体前倾。③锻炼腹式呼吸：吐气、呼气时腹部扁平，吸气时腹部隆起。

4.家庭氧疗：一般情况下对进行氧保健的人或有轻度低氧血症的病人，每次吸氧时间为30～60 min为宜， 每天吸氧为2～3次，氧气流量为1～3 升/分，可适当根据身体情况增加吸氧次数。对严重慢性支气管炎、肺气肿，伴明显肺功能异常、每日应给予15 h以上的氧疗，切不可根据症状自行缩短吸氧时间，吸氧流量应为0.5～3升/分。切记：氧气不是吸的越多越好，请根据病情遵医嘱吸氧。

5.及时复诊，有不适及时与医生沟通。