调整饮食习惯
对于糖尿病患者而言，饮食习惯的调整是非常重要的。在传统饮食理念中，人们认为一日三餐是健康的，包括早饭吃得好、午饭吃得饱、晚饭吃得少，但是对于糖尿病患者而言，这一饮食方式并不健康，因为糖尿病患者不能饱餐，如果吃得太饱、太多，会引起血糖的持续上升，也会增加并发症出现的风险。在日常生活中，糖尿病患者需要以少食多餐的方式开展饮食，每天可以吃5次饭，一日三餐中每两餐之间各添加一次进餐，把一天内的主食摄入量分出来一部分在加餐中，但是一定要注意每次进食量的控制，不要吃得太饱，吃到7分饱左右即可，从而有效防止血糖的持续上升。
合理搭配饮食
糖尿病患者需要合理搭配饮食，确保饮食的健康。在主食方面，糖尿病患者不能不吃主食，而应当根据自身体重摄入定量主食，可以选择杂粮、面粉、大米等食物作为主食。在饮食营养方面，患者应当保持蔬菜的足量摄入，每天要吃一斤左右蔬菜，并且要保障蔬菜种类的丰富，可以多吃一些十字花科蔬菜、黄色蔬菜、绿色蔬菜等等，为身体补充所需的抗氧化维生素，从而促进血糖的降低。最后，患者还应当注意优质蛋白的补充，适当吃一些畜肉、禽类、鱼类、鸡蛋等食物，其中鸡蛋每天吃一个即可。
注意饮食禁忌
糖尿病患者还需要注意一些饮食方面的禁忌，否则可能会导致患者的血糖持续处于较高水平，增加并发症出现的风险。首先，糖尿病患者需要控糖，这是大家都知晓的，患者需要避免摄入过多糖分，尽量选择无糖食物，不要喝含糖饮料、含糖牛奶，防止血糖的持续上升。其次，糖尿病患者需要避免过多钠盐的摄入，因为钠盐量摄入过多可能会引起血压升高，也不利于血糖的控制，建议每天摄入的钠盐量不要超过6克，也不要使用太多酱油、蚝油、味精等调味品。需要注意的是，糖尿病患者并不是不能吃水果，而是需要吃低糖水果，包括木瓜、柠檬、柚子等等，可以选择在每次加餐的时候吃水果，为身体补充维生素。
坚持适度运动
除了饮食以外，运动也是糖尿病患者护理的要点之一，有效的运动能够控制患者的体重，并且降低患者的血糖。在日常生活中，患者可以选择一些自己喜欢的运动方式，不限制运动类型，包括打太极、游泳、健身、散步、慢跑等等，只要符合自己的兴趣爱好即可，因为更有利于运动的坚持。同时，患者还应当在医生的指导下制定出运动计划，尽量保证每天或每周都能够进行运动，通过运动来降低血糖，减少并发症出现的风险。最后，在运动过程中，患者还需要注意控制体重，可以结合现有体重的标准，制定出减肥计划，将自己的BMI体重指数控制在合理范围内，从而有效控制血糖。
合理使用药物
由于糖尿病是一种无法根治的疾病，因此多数患者需要服用药物来控制血糖。在目前的市面中，药物治疗主要分为胰岛素治疗和口服降糖药治疗，不同药物的治疗原理各不相同，患者应当结合自身糖尿病的情况，根据医生的建议来合理选择药物种类，不要盲目选择药物，否则会影响血糖的控制效果。其次，患者还应当注意药物使用的方式，因为不同药物的使用方法、使用时间各不相同，患者需要严格按照药物使用说明进行服用，避免过量或少量服用药物，并在服用药物期间定期监测血糖，将血糖控制在正常水平。
以上就是糖尿病的日常管理和居家护理知识，希望为大家提供帮助。
