近年来，产妇与新生儿数量不断增加，产后抑郁已经得到临床的广泛重视。产后抑郁属于女性分娩后的一种常见的情绪问题，发作后产妇将会出现情绪低落、缺乏兴趣等症状，严重者将无法正常照料婴儿，还容易出现自伤、自杀的情况。为了保证产妇的心理状态与健康水平，本文将就产后抑郁的发生原因及其早期干预进行科普，让更多人了解这方面的知识。

产后抑郁的发生原因

产后抑郁症又称为产后抑郁障碍，发病概率较高，主要发生于女性产后这一特殊时期，产妇容易因为各种外界因素、自身因素，很容易出现产后抑郁，临床上尚未找到关于这方面的单一致病机制，推测可能与荷尔蒙失调、社会心理因素等原因有关，具体如下：

1.荷尔蒙失调：怀孕期间女性身体激素水平改变，黄体酮、甲状腺素、催产素、催乳素等水平升高，为胎儿生长发育及后续分娩提供有利条件；产后雌激素、孕激素、泌乳素水平下降，导致脑部化学物质失衡，导致情绪波动，产生抑郁、焦虑等情绪；情绪异常还会影响睡眠质量、食欲，产妇自身营养摄入不足，睡眠质量无法达到标准，加重抑郁状态。

2.精神压力：初产妇在临床中十分常见，她们往往不适应自身角色变换，因为自身不适、对婴儿安全担忧、家庭压力、产后恢复等方面影响，影响到心理状态，并且还会伴随着焦虑、失眠等症状，不仅会对产妇的机体造成伤害，还易导致自杀事故，造成不可挽回的后果。

3.产后休息不足：新生儿需要定时喂养，更换纸尿布，因此，产妇的睡眠时间与休息时间会缩短，身心疲惫，自然会影响到情绪；加之产后身体不适，可能会出现产后宫缩痛、出汗、排尿困难等症状，均会引起抑郁症状，最后发展产后抑郁。

以上三点是比较常见的原因，还有其他原因，如家族遗传，如若产妇有家族抑郁症病史或其他精神类疾病病史，那么在分娩后出现产后抑郁的概率极有可能会增高，仍需进一步研究。

产后抑郁的早期干预措施

很多女性在生育后都会出现产后抑郁症，它的出现会影响到产妇情绪，还会影响生活，使其出现行为上的改变，如若不及时干预，病情恶化，不仅会让产妇生活质量下降，还会增加自杀率。产妇产后抑郁的早期干预措施有哪些呢？具体如下：

1.产后抑郁多见于产后的四个星期内，我们应格外重视这个时间段，发病早期，常会出现情绪低落、易疲乏、注意力不集中等表现，对外界缺乏关注，失去兴趣，大家需要格外关注产妇产后的情绪变化，产妇也要重视自身，如若发现异常情况，应当及时寻求医疗人员帮助，多与家属沟通，纾解不快。

2.产后抑郁症患者通常伴随不同程度的失眠、睡眠障碍，入睡困难；这时候，需要为产妇营造一个洁净舒适的睡眠环境，确保温湿度适宜，在睡前可以为产妇播放轻音乐，促进入眠，尽量不要在临睡前看手机、电视等，降低大脑兴奋度；避免开灯睡觉，鼓励产妇早睡早起，养成良好的睡眠习惯，家属多陪伴产妇，给予一定的安全感，缓解产后抑郁情况。

3.产妇在有了宝宝后，就有了新的身份——“妈妈”，生活出现巨大改变，随之而改变的还有生活习惯、外貌、社交圈等，同时受到激素、疾病影响，产妇很难适应，无法正确面对；如若产妇可以坦然接受，了解更多的产后抑郁知识，积极进行健康恢复，对于摆脱产后抑郁有很大帮助。

4.添了宝宝后，夫妻压力增加，丈夫一定要理解妻子，理解产妇，平时多照顾产妇与宝宝，减轻压力，加强沟通，让产妇能够平和地接受“妈妈”这个新身份，减轻心理负担；症状严重者需要服药，家属一定要监督产妇，确保其定时定量服药，在身体机能恢复后，陪同户外运动，呼吸新鲜空气，改善心情。

产后抑郁的核心症状是情绪低落、消沉、愉悦感下降、兴趣下降，整体思考能力、注意力、记忆力、自信心都会受到一定程度的损害，因其发病率高、死亡率高，因此，我们应格外重视，探究产后抑郁的发生原因，结合实际情况选择对应的早期干预措施，减少疾病的后续影响。