糖尿病的分类有哪些？

1.型糖尿病。由于β细胞破坏机体，无法产生胰岛素，导致胰岛素分泌绝对缺乏，进而引发糖尿病。I型糖尿病，也被称为胰岛素依赖型糖尿病，常发生在40岁以下人群中，尤其是青少年、儿童等。针对此类患者，不仅需要注射胰岛素，也需要定期进行血糖监测，并合理饮食控制，这样才能确保适当的血糖水平。

2.型糖尿病。主要由于胰岛素分泌相对不足，或是胰岛素抵抗反应所致，一般是以进行性疾病为主，患者需要保持健康饮食，并进行适当运动，合理控制体重，避免肥胖，也要定期监测血糖水平。结合患者的实际情况，可能还会需要服用相关药物或皮下注射胰岛素，以此来控制血糖水平。

糖尿病患者该如何控制饮食？

1.食物多样，养成规律健康的饮食习惯。对于糖尿病患者来说，饮食管理是控制血糖的有效方法。因此，患者应注意保持食物的多样性，严格按照主食定量、蔬果奶豆丰富的进食原则，在合理控制血糖的基础上，还要确保每日摄入足够能量和营养素。建议患者可多吃一些全谷类、豆类、乳制品以及新鲜蔬菜水果，避免食用高脂、高盐、高糖的食物，也不能使用腌制、烘烤等加工肉类制品。

2.能量适宜，避免超重或肥胖。对于肥胖患者来说，适当减轻体重，不仅有利于降低血糖水平，还能减少胰岛素抵抗。一般情况下，如果是成年人体质指数，建议应控制在18.5—23.9kg/m2左右，如果是65岁以上的老年人，则需要适当增加体重。

3.主食定量，选择全谷物和低血糖生成指数食物。对于糖尿病患者来说，碳水化合物所提供的能量，约占总能量比重的45%—60%左右，稍微低于正常健康人；一些降低血糖生成指数的食物，比如全谷物、杂豆类等，应占总能量的33%以上；适当调整进食顺序，即先吃蔬菜，然后再吃主食。

4.进行适量运动，改善体质与胰岛素敏感性。建议患者在每日餐后可进行适当运动，频率为每周5天左右，每次运动时间为30—40min，根据自身的实际情况选择适合的运动方式，循序渐进，条件允许的情况下可增添一些中等强度运动，比如骑车、游戏或是羽毛球等等，也可以选择抗阻运动，比如俯卧撑、哑铃等，以此来提升肌肉力量及耐力。

5.保持清淡饮食，戒烟戒酒，预防并发症。要想有效控制饮食，首先需要做到的一点就是控制油、盐、糖的摄入量，同时也要做到戒烟戒酒，这样才能将血糖、血脂及血压控制在合理范围内；合理烹饪，在每次进行烹饪时，烹调油使用量少于25g，食盐使用量少于5g，尽量少吃或不吃动物脂肪，并适当限制含盐量较高的调味品的使用，包括酱油、味精以及各种酱菜等。

6.食养有道，合理选择并使用食药物质。在中医学上，常以药食同源理论为基本指导，需要经过中医辨证论治，才能获得预期效果。因此，对于阴虚热盛者，可选用百合、菊花、金银花等；对于气阴两虚者，可选择桑葚、麦芽、枸杞子等；对于阴阳两虚者，可选择肉桂、干姜、紫苏籽等。值得注意的一点是，需要在合理使用范围和剂量内，将其作为食药物质，具体使用方法还需咨询专业人员。

7.规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定。对于糖尿病患者来说，应做到定时定量，细嚼慢咽，既不能过度饥饿，又不能进食过快，否则容易造成饱食中枢反应迟钝，进而导致进食过量等。不管是在家吃饭还是在外就餐，都需要按照个人的生理条件、身体活动量等因素，对餐次、能量分配进行合理规划。

8.自我管理，定期进行营养咨询，提高血糖控制能力。糖尿病患者应了解一些自我管理知识，比如膳食调理、监测血糖以及低血糖预防措施等等，同时也要严格遵循医嘱，定期到医院检查相关指标，包括血糖、血压及血脂等。

小结：以上就是为大家介绍的关于糖尿病饮食控制方法，希望能够对大家有所帮助。让我们共同关注健康，远离疾病，享受美好生活。