妊娠期糖尿病是什么？
妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病。孕期特有的一种疾病，这种疾病一般在孕期做糖筛时被发现，也有些患者提前出现了一些糖尿病的症状而确诊。妊娠期糖尿病的发生机理可能与胎盘激素分泌、胰岛素抵抗及β-细胞功能低下密切相关。
妊娠糖尿病有哪些表现？
1.小便过多。妊娠期糖尿病最容易出现的临床表现就是尿频和尿量增多。因为高血糖，所以肾脏要把过量的葡萄糖排出体外。
2.口渴。妊娠期糖尿病患者经常会觉得很渴，总是不停地喝水。这是由于高血糖引起了淋巴细胞的渗透压力升高，导致了胞外液体进入胞内，造成了机体脱水。
3.食欲增强、胃痛。怀孕期间，糖尿病人总会有饥饿感，为了缓解饥饿，孕妇常常要吃得更多，并且，还会有胃部不适及消化不良等表现。
4.乏力、疲劳。血糖不能得到很好的利用，身体得不到充足的能量，所以就会出现疲劳和疲倦的感觉。
5.快速增重、水肿。妊娠期糖尿病病人在怀孕期间，体重会更迅速地增长，并超出一般的标准。并且，由于高血糖造成的糖类代谢障碍，造成机体组织及细胞中的水分蓄积，病人还可以出现手足、面部等部位的水肿。
6.外阴瘙痒。由于体内糖原增多，酸度增加，孕妇可有反复发作的外阴感染，表现为外阴、阴道瘙痒难忍、灼痛、阴道分泌物增多等。
妊娠期糖尿病是否会对胎儿造成危害？
怀孕期间，若未及时控制血糖，则会影响胎儿的生长发育。高血糖会透过胎盘进入胎儿体内，促进其产生更多的胰岛素，从而造成胎儿吸收的养分增加，尤其是葡萄糖的摄取，这也是巨大儿的原因之一。而胎儿出生后，只能靠自己的胰岛素和摄取的葡萄糖来保持正常的血糖浓度。假如孕妇患有妊娠期糖尿病，体内的胰岛素分泌过多，那么婴儿就有可能在出生后发生低血糖。
孕期怎样预防妊娠期糖尿病？
1.营养均衡。平衡膳食对防治妊娠期糖尿病至关重要，在日常生活中，孕妇要食用富含膳食纤维的、低脂、低糖的食物，尽量不要吃太多的含糖和碳水化合物的食物，要吃适量的新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质的肉蛋奶类，并且，进餐量和进餐频率也要注意控制，一般孕期每天应有三顿正餐，上下午各一次加餐，加餐时可以食用水果、酸奶、坚果等食物，不建议孕妇在加餐时摄入过多的肉类、碳水化合物，否则可能会造成高血糖。
2.体重管理。在怀孕期间，合理控制增重是防治妊娠期糖尿病的关键。如果肥胖女性开始备孕，那么就要制定一个减重计划，包括饮食管理、运动管理等，将体重减轻到正常范围内再受孕。如果已经怀孕，一定要到医院的产前门诊咨询，制定合理的饮食和运动计划，根据医生的建议进行合理的体重增加。一些孕妇经常感到饿，此时可以食用一些饱腹感强、且富含营养的食物，千万不要暴饮暴食。
3.规律运动。有不少女性觉得怀孕期间应该多吃饭、少运动，其实并不正确。即使是在怀孕后期，也要坚持做适当的运动，这样可以增强体质，提高胰岛素的敏感性，从而减少妊娠期糖尿病的发生。除了孕早期需要少动以外，女性在孕中期、晚期都可以做一些中等强度的运动，如瑜伽、快步走等。
4.定期产检。常规的孕期检查对妊娠期糖尿病的及早诊断至关重要。女性通常会在怀孕早期查空腹血糖、孕24-28周做一次糖耐量检测，来确定是否患有妊娠期糖尿病。在平时的产前检查中，医生会不定期检测孕妇的血糖情况，必要时需要进行风险评估。
这些都是关于如何预防妊娠期糖尿病的知识，您都学会了么？怀孕期间患有妊娠期糖尿病，通常情况下都会在产后恢复正常，孕妈妈们不必太过紧张哦，孕期可以根据医嘱进行合理的饮食调理，同时改善生活方式，一般都能够将血糖控制在正常范围；如果“饮食+运动”管理后血糖控制不佳，那就需要在医师指导下使用胰岛素控制血糖了哦。所以孕妈妈们，请管住嘴，迈开腿，跟“妊娠期糖尿病”说拜拜！
