单采血浆是指在指定地点用单采血浆采集血液，用分离机分离血液中的黄色液体（血浆），而将细胞等有形成分再输回给献血浆者的全过程。血浆是人体血液的一部分，人体血液主要由血细胞（红色）和血浆（黄色）两部分组成，血液总量占体重的8%，一个体重为60公斤的人，血液约4800毫升，血浆占50%～55%，约2500毫升，按国家规定一次可献血浆500～580毫升，不会引起人体缺血。

适量献血浆对身体健康的人来说通常是无害的，甚至能带来一些益处。献血浆是通过血浆单采机采集血液后，将血浆自动分离，并将血细胞输注回人体的过程。这个过程中，人体会通过自身的调节机制，使体液量在约2小时内恢复正常，2～3天内蛋白质也可恢复至以前水平。因此，对机体没有明显危害。

一、适量献血浆有什么益处呢？

1.刺激人体的造血功能，促进骨髓造血，有利于机体红细胞的新陈代谢。

2.有研究显示，长期适量的献血浆，有利于降低血液粘稠度，加快血液流速，促进血液循环，预防心血管病变、高粘血症等疾病，预防和降低心脑血管疾病的发生。

3.定期捐献血浆，可以加快人体血液系统的新陈代谢，提高机体免疫力。

4.可缓解痛风，皮肤瘙痒，腰腿疼痛，手脚麻木等症状。

5.捐献血浆还可以预防高血压、高血脂、糖尿病、冠心病。

二、哪些人群不适合献血浆？

需要注意的是，不是所有人群都适合献血浆。如果有传染性疾病、有重要脏器手术史、服用药物期间、月经期间、体重不达标、高度近视等情况，是不建议献血浆的。

1.患有血液传播性疾病的人群，如患有艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝、疟疾等人群。

2.患有血液系统疾病的人，如再生障碍性贫血、白血病等。

3.患有心脑血管、代谢性疾病的人群，如高血压、冠状动脉硬化性疾病、脑出血、脑梗塞、痛风等。

4.易感染艾滋病病毒的高危人群，如吸毒者（尤其是静脉吸毒者）、男性同性恋者等。

5.贫血、营养不良、肝功能受损的人群。

6.凝血功能有问题和血小板低的人群。

7.服用甲亢、甲低药物的人群。

8.哺乳期、怀孕、月经失调、流产后未满六个月、分娩未满一年的人群。

9.体弱多病，经常头晕、眼花、晕针、晕血及多次晕倒的人群。

10.接受疫苗免疫的人群暂时不能献血浆，如麻疹、腮腺炎、狂犬病疫苗、风疹活疫苗、脊髓灰质炎、接受动物血清注射等人群暂时不能献血浆。

三、献血浆前要注意哪些问题？

1.饮食调整：在献血浆前的几天内，应注意饮食的调整。建议增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等，同时多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝等。避免过多摄入高脂、高糖、高盐的食物，这些食物可能会影响血浆的质量和献血浆者的健康。

2.水分摄入：献血浆前需要保持充足的水分摄入，以维持良好的血液循环和血浆质量。但避免在献血浆前大量饮水，以免稀释血液，影响血浆的质量。

3.休息充足：献血浆前需要保证充足的休息，避免过度疲劳。充足的休息有助于保持良好的身体状态，提高血浆的质量。

4.避免饮酒：献血浆前应避免饮酒，因为酒精会影响血浆的质量和献血浆者的健康。

5.避免服药：在献血浆前的一周内，应避免服用任何可能影响血浆质量的药物，如阿司匹林、维生素C等。

6.健康检查：在献血浆前，需要进行全面的健康检查，包括血压、体温、脉搏等，以确保献血浆者的身体健康状况良好。

7.放松心情：献血浆前需要保持轻松、愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。紧张和焦虑可能会影响血浆的质量和献血浆者的健康。

8.穿着适当：献血浆当天，穿着舒适、宽松的衣服和鞋子，以便在献血浆过程中方便检查和操作。

9.了解过程：在献血浆前，了解献血浆的基本过程和可能的不适感，这样可以帮助你更好地应对献血浆过程中的各种情况。

10.带上证件：在献血浆时，需要带上有效的身份证件，以便进行身份核实和记录。

总的来说，对于健康人群来说，适量献血浆对身体无害，还能带来一些益处，但是，献血浆应该遵循科学的建议，并且在献血浆前，应该进行身体状况的评估，以确保自己的健康状况适合献血浆，献血浆前需要注意饮食、休息、避免饮酒和服药、进行健康检查、放松心情等方面，这些注意事项有助于保证血浆的质量和献血浆者的健康。同时，献血浆后也需要注意补充机体所需的水分和营养，以及注意创口护理，以防创口感染。