更年期综合征属于比较多见的一种症状，一般在40岁之后的女性群体中非常多见，一旦患上更年期综合征，往往会表现出一些比较典型的症状，比如身体浮肿、脾气火爆、烦躁不安、全身乏力以及夜尿多等下降，对女性的身心健康带来了很大的影响，对此需要积极进行有效的治疗。那么更年期综合症该怎么治疗？除了治疗之外还要注意哪些细节问题呢？下面就这些问题来进行详细介绍。

更年期综合征的常见症状

更年期综合征的症状比较明显，一般最常见的就是神经症状、身体症状等，具体来说主要包括：

1.月经紊乱。月经紊乱属于最常见的一种更年期综合征的症状，比较多见的有月经往后延长或者缩短，同时经量也会有不同程度的减少或者增多等现象。

2.潮热、出汗。不少更年期综合症患者也会出现潮热和出汗的症状，与此同时，有的患者还会伴随着心跳加快等典型的症状。

3.烦躁、心悸。患者平时感到烦躁不安，对于身边的一些小事可能就会感到暴躁，往往也会伴随着胸闷以及心悸等症状。

4.忧郁、失眠。患者身体里面的激素水平有一定程度的变化，此时往往会伴随着失眠以及忧郁等不良症状，导致无法正常的入睡或者睡眠质量严重下降。

5.尿频。很多更年期综合症患者都会伴随着尿频以及尿急等症状的发生，原因在于身体里面的激素水平出现改变，尿道口肌肉将变得松弛，长期下去导致膀胱的容量有所减少。

6.水肿。除了以上这些症状，有不少更年期综合症患者还会伴随着水肿的现象，很多时候与体内的代谢紊乱有密不可分的关系。

更年期综合征的常见治疗方法

1.中医治疗。在治疗更年期综合征的时候，中医治疗属于比较常用的一种方法，一般在治疗的时候需要服用温肾补脾之类的药物，常见的中药主要有白术、党参、杜仲等。

2.饮食治疗。饮食治疗也是非常重要的一种治疗手段，在饮食的时候尽量避免高盐以及高脂肪之类的食物，可以在医生的指导下适当添加山药、当归等药物，对病情的缓解和治疗将带来更大的帮助。

3.针灸调养。针灸治疗也是更年期综合症比较多见的一种治疗手段，一般利用耳穴压豆或者针刺等方法进行缓解和治疗，可以取得不错的效果。

4.心理治疗。更年期综合征患者还要及时接受心理方面的治疗，解除心理方面的压力，减轻思想负担，时刻保持乐观开朗的心情，才更有利于疾病的康复。

更年期综合征需要注意的细节事项

1.做好心理方面的护理。很多更年期综合征患者都存在心理方面的问题，情绪波动较大，经常感到烦躁不安，很容易发脾气，有的还存在抑郁以及焦虑等不良情绪。对此家属需要给予患者足够的关心和照顾，鼓励患者勇敢的与疾病作斗争，这样才能给予患者心理方面的支持，争取更快的恢复健康。

2.生活方面的护理。对于更年期综合征患者来说，生活方面的护理也是不可或缺的一个重要环节。首先，在饮食方面需要注意营养元素的补充，注意荤素的合理搭配，多吃富含营养元素的食物，少吃高盐以及高脂肪的食物。与此同时，每天要注意保持充足的睡眠时间，晚上睡觉前可用温水泡脚或者听舒缓的音乐，有助于更快的入睡，防止失眠。

3.积极参加体育锻炼。更年期综合征患者还要积极参加身体锻炼，提升自身的身体素质，有效抵抗疾病。具体来说，在参加体育锻炼时可以选择适合自身的运动方式，比如可以练习瑜伽或者打太极拳，也可以散步，注意运动幅度和强度不能过大，防止出现意外情况。

4.维持适度的性生活。适度的性生活也是非常有必要的，有助于保持生理以及心理方面的双重健康。对于更年期综合征患者来说，需要及时与与伴侣进行交流互动，保持适度的性生活，才能更好的维护身心健康。