1.什么是宫颈糜烂？

由于宫颈柱状上皮比较薄，使宫颈间质透出，呈红色，肉眼看似糜烂，故过去多称为"宫颈糜烂"，但并非病理学上所指的上皮脱落、溃疡的真性糜烂。轻度的宫颈糜烂通常没有明显症状。但当宫颈受到物理、化学、生物性因素的影响，可能使宫颈发生炎症，可以出现阴道分泌物增加或血性分泌物、腰部酸痛、下腹部坠胀痛等症状，这时则需要及时到医院就诊，排除宫颈炎症或肿瘤。

2.宫颈糜烂会出现什么症状？

宫颈糜烂是一种生理现象，一般无特殊症状，但如果患者宫颈口收到感染或刺激时，若患者宫颈口受到感染或其他刺激时，可出现宫颈炎的表现，甚至上行感染引起盆腔炎性疾病，因此以下症状并不能称为是宫颈糜烂的的症状，而是这种疾病常见的继发疾病的症状，包括以下症状。

1、阴道分泌物异常：白带增多，而分泌物增多可刺激外阴不适或瘙痒；白带异常，可为黏稠的或脓性的，有时可带有血丝或少量血液，或者呈现棕褐色；

2、接触性出血：骑自行车、性交后、妇科检查等行为后有少量阴道出血；

3、疼痛：出现反复的下腹痛或腰背部下坠痛。  

3.如何预防宫颈糜烂？

1、注意饮食

日常生活中需要注意清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱或大蒜等辛辣刺激性食物，可能加重宫颈糜烂。尽量避免吃雌激素含量高食物，如大豆和豆浆，因为这些食物中含异黄酮成分类似于雌激素物质，可能导致宫颈糜烂的发生。

2、注意卫生

如果想防止宫颈糜烂的发生，就要注重卫生，注意外阴的清洁，选择纯棉透气的内裤并规律换洗，避免内裤袜子混在一起洗而沾染上细菌。以及注意性生活前后的清洁，避免不洁性生活。尤其需要注意月经期这个特殊时期的卫生，因为在月经期间，女性免疫力较低，阴部容易受到病菌的侵入，从而发生炎症引起宫颈糜烂。在经期最好使用透气性良好的卫生巾，并经常更换。经期也不应去游泳，避免增加感染的风险。

，但要注意不能过度清洁。不能够经常使用那种浓度较大的消毒液来冲洗阴道，否则会抑制阴道的正常菌群，导致微生态失衡，破坏了阴道的自我清洁机制，从而导致宫颈糜烂的出现甚至出现感染。

3、定期检查   

女性为了预防宫颈糜烂的发生，最好定期到医院做体检，定期进行妇科检查，密切地关注自身的身体情况。例如检查宫颈TCT 、阴道分泌物细胞学检查、HPV筛查等，一旦有异常则需要及时治疗，以免发展为宫颈炎症、宫颈癌前病变甚至癌变。

4、注意性生活

不要过早进行性生活，年龄较小的女性身体发育还不够成熟，如果过早进行性生活不利于身体的健康。同时如果性伴侣太多，会导致性生活强度太大，次数太频繁，更容易患宫颈糜烂。性生活前后都要注意清洁，要避免过于频繁、粗暴的性生活，同时应避免经期的性行为。

5、做好避孕

流产或引产手术可能损失宫颈，增加发生宫颈糜烂的几率，因此在进行性生活时，如果没有生育计划，则应该做好避孕工作。尽量使用避孕套而非紧急避孕药进行避孕，因为紧急避孕药对女性生殖系统的伤害较大，同时需要避免使用子宫帽、阴道隔膜等可能损失宫颈的避孕工具。使用避孕套不仅可以避免意外受孕和人流，还能够减少病菌的入侵，从而可以避免宫颈受到伤害，有效地预防宫颈糜烂发生。

6、避免过度治疗

病理性宫颈柱状上皮异位常见于慢性子宫颈炎或者宫颈损伤。当女性出现一些疾病例如阴道炎、宫颈炎等，治疗时应避免过度治疗，比如阴道塞入药物，长期药物刺激也可能会导致宫颈糜烂的发生。

7、适当进行锻炼

适当进行跑步、爬山、打球等体育运动，有助于提高免疫力，降低感染的剂量而预防宫颈糜烂的发生，但要注意运动时应穿着宽松舒适的运动服装，避免衣服过于紧绷而刺激外阴。