胎宝宝不能太大

宝宝正常的出生体重是2.5～4千克，在正常的体重范围内，宝宝越小，相对而言就越容易顺产。宝宝出生体重超过4千克，就被称为巨大儿。

胎儿太大会导致产程长、难产及产道撕裂伤，甚至发生子宫和膀胱破裂；剖宫产率升高；胎儿娩出后子宫常常收缩不良，造成产后出血。其次，巨大胎儿胎头大，难以进入产道，导致整个分娩过程处长；胎头娩出后胎肩膀被卡位导致肩难产，不得不采用手术助产；可造成颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经瘫痪、新生儿窒息甚至死亡等。

孕妈妈产道要好

产道是宝宝通向这个世界的必经之路，由两个部分组成，一部分是由骨头组成的骨产道，一部分是由肌肉组成的软产道。

骨盆是胎儿分娩时必经的骨性产道，骨盆大小与形态，因各人身体发育情况、营养状况、遗传及种族差异而不同。老人常说生孩子时要“开骨缝”，其实指的就是骨盆，正常骨盆宽而浅，如果产力及胎宝宝无异常，胎宝宝很容易娩出；如果骨盆狭窄或存在明显畸形，胎宝宝就不能经骨盆娩出。当骨盆打开到一定的程度时胎儿才能顺利通过，而且骨盆大的孕妈顺产就相对容易一些，对于一些天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎宝宝就不易娩出，一般建议选择剖宫产。

软产道包括阴道、宫颈、子宫及骨盆底软组织。软产道通常是紧闭的，分娩时在子宫收缩和胎头下降挤压的作用下，软产道慢慢扩张，当扩张达到直径10厘米时，胎儿就可以通过了。

胎位要正

宝宝的胎位也很重要。大多数的胎儿都是头朝下、屁股朝上，而且胎头俯屈、枕骨在前。在分娩的时候枕部会最先伸入骨盆，这是最常见的胎位，也是最适合顺产的胎位。横位和臀位，都属于胎位不正。

如果胎儿出现胎位不正,就增大了顺产的难度。必要时,会需要孕妈改为剖腹产。情况特别严重时,甚至会威胁到孕妈和胎儿的生命安全。胎位不正（臀位）顺产可引起胎儿可出现缺氧、斜颈；脐带脱垂，引起胎儿窒息等。

妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，位置不容易固定，所以，在孕7月前发现胎位不正，只要加强观察即可。妊娠32周以后，胎宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定，此时若发现异常胎位，就需要矫正了。　

产力要好

很多产妇在生产时，到了后期就没有什么力气了，全身出透了虚汗，导致分娩时间延长，加大了分娩的难度。医生提示产妇的产力不足，需要加大力量。那么医生所说的产力是什么呢？产力是把胎儿、胎盘等从子宫中逼出来的力量，主要由子宫收缩提供，胎儿是一点点从子宫里被“挤出来”的。也有一些来自腹肌、膈肌和肛提肌的收缩，在生产时，这几项当中，在分娩时，无论是哪一项出现问题，都会对顺利分娩产生影响。

为了避免产力不足和产力异常情况的发生，产妇在分娩前要注意饮食，增强产力，同时在分娩过程中要尽量放松，积极配合医生。如果存在胎儿过大、子宫发育不良或存在妊娠期并发症，最好采用剖腹产，以免在顺产过程中出现产力异常情况。

社会心理因素

临近预产期，相信每一位孕妈妈的心情都会有些紧张，不知道宝宝究竟什么时候到来。不过这时候千万不要情绪激动，心理因素在分娩中起着重要作用，影响着分娩期间是自然顺产，还是需要干预以及干预的强度。

产妇如果情绪松弛稳定，就会为顺利分娩提升可能。如果情绪持续紧张，往往会出现不规律的宫缩，就会出现产程延长。不协调的子宫收缩和产程时间的延长会增加产妇疼痛。

定时产检

孕妈妈定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妈妈健康情况，为医生提供诊疗依据，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妈妈和胎宝宝能顺利地度过妊娠期和分娩。

控制体重

一般来说胎宝宝的体重在3千克左右适合阴道分娩。孕期孕妈妈可通过适量运动、少吃高糖、高脂的食物以控制体重适量增长。