生完孩子之后，女性的身体处于一个急需恢复的状态，此时就需要坐月子，不过坐月子并不是字面意思上的天天躺着就行，而是需要牢记下面的这几个禁忌，一般只要谨记以下这几点，那么便可促使身体尽快恢复，下面我们就来看一下生完孩子之后坐月子妈妈都需要牢记哪几个禁忌吧。

一、不可不刷牙

妈妈在生完孩子之后，会感觉牙龈比较敏感，主要表现为刷牙时易出血，部分妈妈见状便会不刷牙，想着不刷牙就不会流血了，但这种做法是不正确的，因为妈妈在坐月子期间吃的食物以及餐次都比较多，在此期间必须要更加注意口腔的护理，坚持每天早晚刷牙，而且若是担心牙龈经常流血不好的话，也可以换一些比较软毛的牙刷。

二、不可吃太多肉

由于老一辈的人在那时候的生活条件并不好，所以她们都觉得在坐月子期间都应该吃大鱼大肉，如此才能补充体力从而尽快恢复身体健康，但实际上妈妈在坐月子期间，并不需要每天吃太多的肉，若想要补充营养，可以多吃一些如鱼类、牛肉、鸡蛋等富含维生素、蛋白质的食物，但要注意每日进食鸡蛋的量不要超过6个，以免增加肾脏的负担。

三、不可喂奶只喂一边

部分妈妈的母乳比较多，认为喂奶的时候只喂一边就行，但这样的做法并不可取，因为这样做的话很容易会变成大小胸，所以妈妈在给孩子喂奶时，尤其是母乳多的妈妈在给孩子喂奶时，更应注意喂奶不能只喂一边，最好换着来，这次喂这一边，下次就喂另一边，如此也能在一定程度上避免胸部大小不一的情况发生。

四、不可

部分人认为有些蔬菜和水果是寒凉的，所以不建议妈妈在坐月子期间吃蔬菜和水果，但这种想法是错误的，不吃蔬菜和水果既会影响到妈妈的身体恢复，也会导致妈妈因体内的维生素、膳食纤维不够而引起便秘的情况，还会导致妈妈的乳汁中因维生素K不足而引起新生儿容易出现出血的情况，因而在坐月子期间，妈妈还是要多吃蔬菜和水果的。

五、不可天天躺在床上

在医院期间，若是顺产，一般护士会催着妈妈当天便下床走动，若是剖腹产，一般护士会催着妈妈在第2天便下床走动，由此可以看出，不论是选择哪种生产方式，都不建议妈妈天天躺在床上，因为在生孩子时身体为了避免大出血血液的凝固性会增强，虽然这样能很好地止血，但是这也很容易形成血栓，为了避免这种情况发生，那么妈妈在产后便要尽快地下床活动，如此也有助于促进妈妈的胃肠更好地蠕动。

六、不可长时间抱孩子

由于新生儿还太小，喂奶、哄睡觉、换尿不湿等都需要抱着，但也不建议妈妈在坐月子期间长时间的抱孩子，因为妈妈的子宫就在腰部，抱孩子时会用到腰部的力量，若是长时间的抱孩子，则可能会造成妈妈子宫阴道脱垂，将极其不利于妈妈的身体恢复，因而除了给孩子喂奶期间，妈妈在坐月子时都尽量不要抱孩子，即便是给孩子喂奶也最好是坐在凳子上，然后把孩子放在膝盖上，以此减少身体用力，而换尿不湿、哄孩子睡觉等的其他事情，则最好由家里面的其他人来。

七、不可一直不吹风且捂

很多人都认为在月子期间不能吹一点风，一定要捂着才可以，但这样捂的话很容易会出问题，所以在妈妈生完孩子之后坐月子期间，可适当的吹吹风，而且该开空调就开空调，该开窗通风就开窗通风，只要妈妈不站在风口、不要吹太多的冷风就行，另外，平时妈妈也不必要捂得太严实，可以穿着一些柔软、舒适且宽松的衣服，以保证身体清爽干净。

八、不可不洗头也不洗澡

以前经常听自己的妈妈在坐月子期间都不洗头、不洗澡，其实这并不是因为怕着凉，而是因为以前没有吹风机，洗澡时也要坐在桶里面洗，但现在大家的生活条件基本上都变好了，不仅有吹风机，而且能站着用喷头来洗澡，所以不用怕会着凉，也不用怕会不干净，一般妈妈在生完孩子之后大约一周后便能洗头洗澡了，否则一个月不洗澡的话，妈妈很容易出现毛囊炎，不过需要注意的是，在洗完之后应尽快地吹干头发并擦干身上的水。

九、不可一喂奶就清洗乳房

因为母乳喂养本来就是一种有菌喂养，在妈妈的乳房周围有一些有利于孩子肠道健康的细菌，若是每次给孩子喂奶之前都用肥皂清洗乳房的话，会将这些细菌清除掉，反而不利于孩子肠道的健康，所以除了出汗多时用清水稍微洗一下，喂奶之前没必要用肥皂清洗乳房。

总之，坐月子是有一定的禁忌的，若未牢记上述的禁忌事项，那么妈妈就很容易会出现腰酸背疼的症状，亦或者会患有脾胃失调等的月子病，因而在月子期间，妈妈们一定要牢记上述的禁忌事项，如此才能防止落下月子病，希望通过本文可以帮助到你。