妊娠期高血压疾病，是孕妇在孕期可能遭遇的一种常见并发症，对母婴健康构成了严重威胁。作为孕妇和家属，了解并掌握妊娠期高血压疾病的相关知识，对于预防和及时控制病情具有重要意义。

妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压疾病包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及妊娠合并慢性高血压等。

妊娠期高血压是指妊娠20周后出现高血压，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，于产后12周内恢复正常，尿蛋白（-)，产后方可确诊。

子痫前期指妊娠20周后出现的高血压状态，表现为收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。伴有尿蛋白的排泄量超过0.3克/24小时，或随机尿蛋白检测呈阳性。即使没有蛋白尿，但出现血小板减少（血小板<100×10⁹/L）、肝功能损害（血清转氨酶水平为正常值2倍以上）、肾功能损害（血肌酐水平大于1.1毫克/分升或为正常值2倍以上）、肺水肿、新发生的中枢神经系统异常或视觉障碍等任何一项，也可诊断为子痫前期。

子痫则是在子痫前期基础上发生的不能用其他原因解释的抽搐。此外，慢性高血压妇女在妊娠前若无蛋白尿，但妊娠20周后出现蛋白尿，或妊娠前有蛋白尿但妊娠后蛋白尿明显增加，或血压进一步升高，或出现血小板减少（血小板<100×109/L)、肝肾功能损害、肺水肿、神经系统异常或视觉障碍等严重表现，则被称为慢性高血压并发子痫前期。

妊娠期高血压疾病的孕期注意事项

1.孕妇在孕期应定期监测血压，最好在家中自备血压计，以便随时了解自己的血压情况。一旦发现血压异常升高，应及时就医。

2.孕妇应定期进行产前保健，包括体重、血压、尿常规、血常规、心电图等项目的检查。

3.低钙饮食的孕妇（即摄入量小于600毫克/天）应补钙，每天补钙1.5克～2克。

4.孕妇在孕期应保持营养全面的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、铁、钙等营养素。适量蛋白质具有良好的调节和降血压作用，孕妇可以多吃鱼、家禽、大豆等食物。同时，要控制脂肪和钠的摄入，减少饱和脂肪的摄入，最好用植物油代替动物脂肪。此外，孕妇应少吃育肥食品和高热量食物，以控制体重增长。

6.保持充足的休息，避免过度劳累和熬夜。左侧卧位休息有助于促使组织间液向血管内移动，降低血压。同时，孕妇应保持规律的作息，保证充足的睡眠时间。

7.在孕期可以进行一些适度身体活动，如散步、骑车、孕妇瑜伽等。这有助于促进血液循环，降低血压，提高身体素质。但孕妇应避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿造成不良影响。

8.学习孕妇保健知识，了解妊娠期高血压疾病的高危因素和应对措施。例如：高危因素流行病学调查发现孕妇年龄≧40岁、子痫前期病史、抗磷脂抗体阳性高血压，慢性肾炎、糖尿病或遗传性血栓形成倾向、初次产检时BMI≧35kg/m3子痫前期家族史（母亲或姐妹）本次妊娠为多胎妊娠、首次怀孕、妊娠间隔时间≧10年，以及早孕期收缩压≧130mmHg或舒张压≥80mmHg等均与子痫前期密切相关。

9.控制热能和体重增长，少吃或不吃糖果、点心、油炸食品及高脂食品。孕妇整个孕期体重增长以不超过12公斤为宜。

妊娠期高血压疾病的护理措施

1.孕妇在出现妊娠期高血压疾病症状时，应卧床休息，采用左侧卧位。这有助于促使组织间液向血管内移动，降低血压。同时，卧床休息还有助于减少心脏负担，缓解呼吸困难等症状。

2.孕妇在出现妊娠期高血压疾病时，应注意饮食调理。饮食宜含有丰富蛋白质、维生素、微量元素、钙、钾、镁的食物。必须控制脂肪和钠的摄入，减少饱和脂肪的摄入，最好用植物油代替动物脂肪。同时，孕妇应少吃高热量食物，以控制体重增长。

3.孕妇在出现妊娠期高血压疾病时，可以接受吸氧疗法。每日进行吸氧2～3次，每次吸氧时间为30分钟。这有助于提高血氧分压，改善组织缺氧状况，缓解呼吸困难等症状。

4.抗凝治疗主要针对有特定子痫前期高危因素者。用法：可从妊娠11～13+6周，最晚不超过妊娠20周开始使用，每晚睡前口服低剂量阿司匹林100～150毫克至36周，或者至终止妊娠前5～10日停用。

出现妊娠期高血压疾病症状时，应及时就医接受专业的诊断和治疗，并采取相应的护理措施以缓解症状和改善病情。