盆腔炎是女性常见疾病，尤其是对于一些在办公室工作的白领女性来说，由于不经常运动，盆腔炎的发生率较高。那么，如何预防盆腔炎的发生呢？下面就带你简单了解一下：
什么是盆腔炎？
盆腔炎是女性生殖器官和子宫周围结缔组织或盆腔腹膜的炎症。一般来说，慢性盆腔炎往往是由于病情顽固、疾病持续时间长，在急性期治疗不够彻底引起的。细菌容易逆行感染，最终通过输卵管、子宫到达盆腔。然而，在我们的日常生活中，只有一小部分女性会患上这种疾病，并不是所有的女性都会患上盆腔炎，那么疾病发生的原因是什么呢？主要是因为如果是在正常情况下，女性生殖系统具有天然防御功能，可以帮助抵抗细菌的入侵，当女性的天然防御能力受损害后，或随着机体健康状况的降低，机体抵抗力也随之降低，会导致盆腔炎的发生率显著增加。
引起盆腔炎的致病病因是什么？
1.宫腔内手术操作后感染。操作后感染存在直接相关关系，比如实施黏膜下子宫肌瘤摘除术、子宫输卵管造影术、刮宫术和输卵管通液术、进行宫腔镜检查、放置或者取出宫内节育环等都会引起盆腔炎。除此之外，术前存在消毒不到位的状况、手术结束后发作急性感染扩散、手术前适应症的选择不当、手术前有性行为、手术结束后没有能够谨遵医嘱进行抗感染治疗、部分患者不注意个人卫生等，均是导致细菌的扩散和感染的原因，进而引发盆腔炎。
2.产后或流产后感染。受分娩的影响，产妇机体健康状况不佳，宫颈口位置容易有恶露流出来，导致产道发生损伤，盆腔内存在胎盘的剥离面，会存在胎膜残留、胎盘残留状况的发生，进而增加盆腔炎发生率。除此之外，若产后过早发生性关系，会导致宫腔内部受到病原体的入侵，进而增加感染发生风险。在药物流产、自然流产发生时，由于无菌操作时控制得不严格、有组织物残存在宫腔内、阴道流血时间太长等，均会导致产后或流产后出现感染状况。
3.经期卫生不良。如果女性在经期选择的卫生巾或护垫存在不洁状况，不注意个人卫生，会导致盆腔炎发生率增加。除此之外，经期性交以及经期盆浴等均导致细菌侵入盆腔，进而引发炎症。
4.邻近器官的炎症直接蔓延。女性内生殖器官毗邻像是腹膜炎、阑尾炎发病时，会导致炎症扩散，并引起盆腔炎；除此之外，患有慢性宫颈炎时，炎症还会通过淋巴循环，进而导致盆腔结缔组织炎症的发生。
5.其他。慢性盆腔炎的急性发作等；15～25岁为疾病的多发年龄段，可能和宫颈粘液防御功能差、宫颈柱状上皮异位等存在直接相关关系；初次性交年龄小、性活动频繁、有多个性伴侣的女性，盆腔炎发病率高。
如何预防盆腔炎的发生
通过对上述相关内容进行总结，我们大体已经对疾病相关知识产生一定了解，包括什么是盆腔炎？盆腔炎是怎么引起的？一旦发生疾病，会对我们的生活质量产生消极影响，影响工作及生活。因此，为更好的预防疾病发生，我们需要更好的了解疾病知识，并加强日常生活中的预防及干预措施，降低疾病发生率。那么，接下来，我们就来介绍以下疾病如何预防？
1.注意经期卫生巾的质量。对于个人来说，盆腔炎发生后会增加个体痛苦感，影响健康生活。因此，在日常生活中，我们需要注意个人卫生状况，经期避免盆浴，勤换卫生巾，根据自身状况选择合适的护垫、卫生巾，不要买劣质卫生巾，防止细菌滋生。劣质卫生巾的卫生质量不达标，使用后部分人群会起红疹、出现大股异味、感觉到下体很闷热、瘙痒等，增加盆腔炎发生率。因此，为预防疾病发生，需注意选好卫生巾品牌，不要图价钱便宜，好好爱护自己，保障经期卫生、健康。
2.经期避免性生活发生。为了预防盆腔炎的发生，我们在平时生活中一定要注意性生活卫生，尤其是在月经期间，一定要避免性生活的发生，主要是因为在月经期间女性的身体免疫力下降，无法抵抗外来细菌的入侵，此时发生性生活会导致细菌入侵，增加盆腔炎或其他疾病的发生。
3.注意性生活卫生，固定性伴侣。作为女性，我们都知道女性患妇科疾病的风险是非常高的，一定要好好保养自己的身体，尤其是在性生活中，要注意性健康，避免性生活过于频繁、短期内多伴侣。
4.勤换贴身衣物。无论在什么情况下，我们都应该换内裤，尤其是内裤，每天都需要更换，更换内裤后，及时清洗，避免隔夜清洗，一旦隔夜，内裤会滋生大量细菌。此外，经常更换新内裤，降低患盆腔炎的几率。
5.注意日常生活习惯。注意生活饮食，尽量少吃辛辣刺激性的东西，合理搭配营养，保持机体健康。少喝酒、咖啡等，少追剧熬夜，提高自身免疫力，预防盆腔炎的发生。
6.繁忙不忘运动。通过参加跑步、登山等各种形式的体育活动，增强抵抗力，从而预防盆腔炎。随着社会的进步，女性朋友的工作压力越来越大，参加体育锻炼的时间少，导致体力越来越差，久而久之，为许多细菌创造了机会。在这种情况下，建议女性朋友尽可能多地参与体育锻炼，比如乘坐公交车可以提前下一两站、选择骑自行车上班等，同时在家做健身运动等。
综上所述，盆腔炎的发生与多种因素相关，为预防疾病的发生，女性朋友需注意日常生活、饮食、性生活以及运动等的科学性，降低疾病发生率。
