贫血属于孕妇在孕期常见的血液系统异常，本文就妊娠期贫血相关知识进行科普。

贫血的原因

1.妊娠反应。部分女性在怀孕初期妊娠反应比较严重，会出现呕吐、食欲不振等现象，导致血液中的血红蛋白含量减少，从而引起贫血的症状发生。2.铁元素缺乏。如果在怀孕期间一直处于偏食、挑食的状态，或者长期吃高温、油炸的食物，导致机体缺乏铁元素、叶酸、维生素B12，也会出现贫血的现象。3.胎儿需求量增加。可能在怀孕之前身体各项指标一切正常，但在怀孕后由于胎儿的不断生长发育，身体的需铁量大大增加，体内的铁含量不能满足孕妇及胎儿的需求，从而出现贫血的现象。4.血液系统疾病。若孕妇存在巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等疾病，可能会导致机体的造血干细胞出现损伤，而影响体内的血红蛋白合成，造成孕妇贫血的现象。

对孕妇的影响

1.免疫力降低。孕妇体内的铁除了需要供给自身营养之外，还要供给胎儿，容易造成孕妇出现贫血的情况。而孕妇血液中的血浆蛋白浓度较小，产生的抗体数量不足，孕妇免疫力也会下降。2.心脏负担加重：孕妇贫血会对心脏很不利，血液携带氧气的能力也减弱。若孕妇贫血严重。还会加快心跳，血液的流速也会加快，从而导致缺氧，这对胎儿和自身来说都危害较大。3.增加孕产妇死亡风险：如重度贫血可因心肌缺氧导致贫血性心脏病，胎盘缺氧易发生妊娠期高血压疾病和妊娠期高血压心脏病。严重贫血对失血耐受性降低，一个正常孕妇在分娩时失血1000ml常可耐受，而贫血孕妇失血400～500ml或更少即可发生死亡。4.易并发产褥感染：贫血降低产妇抵抗力，易并发产褥感染。5.易发生胎膜早破：贫血产妇易发生胎膜早破，可能与产妇抵抗力降低易发生感染有关。

对胎儿的影响

1.影响胎儿发育。胎儿生长发育所需要的营养是由孕妇所供给的，如果孕妇出现贫血，供给胎儿的铁剂以及其他营养元素会相应减少，可对胎儿的发育造成影响，比如造成胎儿生长缓慢。2.造成宫内窘迫。若孕妇有严重贫血，血红蛋白血氧能量会下降，由于血红蛋白是携带氧的，贫血也会造成血红蛋白低，若携带的氧不能进入循环系统去往胎盘，则会造成胎儿发生血氧交换的能力减弱，如果胎儿长时间得不到充足的氧气供给，则会造成胎儿在宫内窘迫。

如何预防贫血

1.饮食补铁：孕妇应多食用红肉、动物肝脏、禽蛋、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物。同时，适量摄入富含维生素C的食物有助于铁的吸收。2.补充维生素C：多食用富含维生素C的水果和蔬菜。3.保护胃肠道：孕妇应保持饮食卫生，避免食用不洁食品，以免引发胃肠道疾病。同时还应加强运动，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力。4.调整饮食结构：保持均衡的饮食结构，多摄入富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物。避免过度饮茶和咖啡，以免影响铁的吸收。5.定期检查：孕妇应定期进行产前检查，包括血常规等检测项目，以便及时发现贫血并采取相应措施。如发现贫血，应在医生指导下进行治疗。

预防和治疗妊娠期贫血对于保障母婴健康至关重要。孕妇应注重饮食的营养，改善睡眠质量，并在医生的指导下合理补充铁和维生素等元素。对于严重贫血的孕妇，可能需要进行输血、血红蛋白或铁剂注射等措施来保证母婴的健康。同时，定期进行产检，及时发现并处理贫血问题，也是保障母婴安全的重要措施。