1.2 高血压：高血压在老年人群中发病率较高，且其损害为渐进性。长期高血压会使动脉血管受到较大压力，使血管内皮细胞逐渐受损，形成斑块，从而增加了血管堵塞的危险，注意高血压不仅是脑梗死的危险因素，也是导致其它心血管疾病的重要诱因。
1.3 高脂血症：高脂血症、高脂血症是动脉硬化形成的温床。这些脂类物质会慢慢堆积在血管壁上，形成斑块，最后导致血管阻塞，从而诱发脑梗。因此，在老年人群中，控制血脂水平是减少脑梗塞风险的关键。
1.4 糖尿病：糖尿病病人因胰岛素抵抗或分泌不足，易发生高血糖，造成血管损伤，从而增加动脉硬化的危险，另外糖尿病也可导致炎症反应，加速动脉粥样硬化，从而引发脑梗塞。
1.5 吸烟、酗酒：老年人长期吸烟、过度饮酒，这是脑梗塞发病的主要危险因素。烟草所含的有害物质可引起血管痉挛，损伤血管内膜，从而形成血栓。且酒精还会影响神经系统，引起血管痉挛及脑血管意外。 老年脑梗死的护理 2.1 关怀与陪伴
脑梗塞病人在恢复期，容易出现焦虑、抑郁等心理问题，家属要多关心、多陪伴，帮助病人树立战胜疾病的信心。与病人沟通要有耐心，并尽可能满足病人的需要。另外还可以鼓励病人多参加一些亲友聚会、兴趣小组等社会活动，以减轻心理压力，提高生活质量。
2.2 药物治疗
病人出院后，一定要遵医嘱按时服药，不能随意改变剂量，也不能停药，否则会影响疗效。
2.3 饮食保健
脑梗病人恢复期间，一定要注意补充营养，膳食结构要合理，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等均需要适量补充。在饮食方面要注意清淡，不要吃油腻辛辣的食物，另外还要保证病人每天摄入充足的水，才能保持机体的正常生理功能。
2.4 适度运动增强体质
适量的运动是脑梗塞病人恢复的关键，运动能促进血液循环，增强心肺功能，增强免疫功能。不过在运动的过程中，病人一定要注意适度，不要过度劳累，可以选择散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。锻炼时要密切注意身体情况，如有不适，应立即停止运动，并及时就医。另外病人在运动中也应该注意下列事项选择合适的锻炼方法，因为每个人的身体条件、兴趣爱好都不一样，所以要根据自己的情况选择合适的运动方式，注意锻炼的时间及次数。一般情况下，每天有氧运动30分钟至1小时为宜，然而具体的时间与频率应视具体情况而定。要注意饮食及休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠与营养，对身体的恢复有很大的帮助。注意在开始运动前，应该咨询医生，然后按照医生建议去做。
2.5 定期复查
定期复查血糖、血脂、血压等指标：为防止脑梗死复发，应积极治疗原发病，如果出现手指麻木无力、短暂失明、短暂言语困难、头晕、步态不稳等症状，一定要及时到医院进行检查，或者是拨打120。在120到来之前，不要惊慌，要保持镇定，不要大叫，防止患者出现紧张情绪，会加重生命体征如血压、心率、呼吸等。尽量少搬动病人，以免加重病情，建议2~3个人一起抬病人上床，要正确放置病人的体位，将头稍微抬起30度，头朝一侧，如果病人昏迷、呕吐，要侧卧位，避免呕吐物阻塞气道，同时解开患者领口，保持呼吸道通畅。不能擅自给病人用药，否则会加重病情，可以用冷毛巾或冰袋敷在病人前额，帮助止血，降低脑压。
结语
老年脑梗死的护理属于长期工作，需要多方共同努力，从生活、饮食和运动等多方面入手，才能提高患者的生活质量，帮助患者早日恢复正常生活。
