“夏早日初长，南风草木香”，炎热的夏季来临，气温回升，食物中细菌、病毒等微生物更易滋生，加之人们对烧烤、生淹、冷饮等美味的不能释怀，一种常见的夏季疾病--腹泻的发病率增高。腹泻虽然是一个“小毛病”，但是如果不加以重视、处理不当，可能会引起很严重的后果。今天就让我们就夏季常见的腹泻的病因、病情评估和治疗，以及腹泻的预防措施做一个简短的介绍吧~ 腹泻的病因 关于夏季常见的腹泻的病因主要可以分为两大类，一类是感染相关性的腹泻，另一类是非感染相关性。感染相关性腹泻与以下原因有关：1.餐饮行业或家庭厨房及餐具卫生不达标、食材不新鲜；2.春夏季节气温高、湿度大，食物容易变质，细菌、病毒等病原体易滋生；3.生活习惯不好，饭前便后、接触患者用具后不洗手，导致病原体的传播。以上原因均可导致“病从口入”，出现腹泻。非感染相关性腹泻，可与以下原因有关：饮食不节制，食用较多生冷、辛辣、油腻食物、暴饮暴食、饮酒等，导致肠胃蠕动增快，小肠内食糜消化吸收不完全，会出现腹泻；或进食杂乱，进食不常使用的野味、海鲜发生过敏，或对食物中某种成分不耐受，如乳糖、蜂蜜、海鲜等。另外，某些疾病，如肠易激综合征、甲亢、肠道肿瘤、糖尿病等，亦可以以腹泻为表现，所以部分腹泻久治不愈者需及时就医，排除以上疾病。

二、病情评估及治疗

出现腹泻后，我们要先学会评估病情的严重程度，不盲目轻视它，也不要过分紧张、匆忙前往医院，造成人力、财力的浪费。出现腹泻后，如果患者精神状态好，食欲可，大便次数小于3次，五发热，排尿正常，没有口干、乏力等表现，腹泻持续时间1-2天者，我们视为轻症，可以采取以下措施对症处理：1.规避原因，及时识别发病诱因，并规避。避免食用辛辣刺激、生冷油腻食物，以及高糖、高蛋白等容易加重肠胃负担的食物；注意个人卫生。2.防止脱水和电解质紊乱，通过口服糖盐水、补液盐等方式，补充水分、电解质、葡萄糖和钾等物质。补液盐可以自行调配，其配置方法为：500毫升米汤，加1.75克食盐；或可前往药店购买口服补液盐药品。3.饮食指导，发病急性期可以进食米汤、米粥等清淡流食和半流食，及时补充身体必需的营养，腹泻好转后过度为馒头、烂面条等易吸收的半流食食物，含少量蛋白质即可，以免增加肠道负担。4.及时治疗，轻症腹泻患者可在村诊所，或社区医生指导下用药对症治疗。但要注意避免滥用抗生素，如氟哌酸、阿莫西林等，否则有可能出现肠道菌群失调，引起“抗生素相关性腹泻”，加重病情。

但是一旦出现以下表现，说明腹泻较严重，需及时前往医院治疗：如发热（体温大于37.2℃）；腹痛；每日腹泻次数大于3-5次，且伴有恶心、呕吐、食欲减退等伴随症状；口干、尿少（每日尿量小于400毫升）；乏力、精神萎靡、久治不愈者等。

三、夏季腹泻的预防

知其然、知其所以然，在我们知道了腹泻的原因后，预防措施也就显而易见了：1.注意饮食卫生：选择新鲜、干净的食材，避免食用过期、变质的食物。烹饪时要确保食物煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等。2.保持良好的生活习惯和卫生习惯，不要贪凉，避免食用过多生冷油腻、辛辣刺激性食物；勤洗手，尤其是在饭前便后；注意厨房用品的清洁，菜板、菜刀等生熟分开；避免接触腹泻患者排泄物及呕吐物，如有接触，要及时清洁消毒。3.增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，加强锻炼，以提高身体免疫力，抵御病原体的侵袭。4.及时就医：对于病情较重、久治不愈的患者，需及时就医，以免延误病情。

总结来说，夏季腹泻虽然常见，但只要我们注意预防，积极治疗，就能有效避免其带来的危害。让我们共同努力，为自己和家人的健康创造一个更加安全、健康的环境。