中药降血压

中医方面认为，高血压主要是由于阴阳失调、体内生风、痰、淤血等原因所致，可分为阴阳两虚、阴虚阳亢等不同种类，能够通过辨证服用中药来改善病情，使患者血压水平趋于稳定。对于阴虚阳亢类高血压患者而言，可采用具有滋阴清热、镇静安神功效的药方，如镇肝熄风汤或朱砂安神丸配合杞菊地黄丸等；对于肝火亢盛类高血压患者可采用具有平肝清火功效的药方，如龙胆泻肝汤等，并根据患者实际状况加减珍珠母、夏枯草等药物；对于痰浊雍盛类高血压患者来说，可使患者服用半夏白术天麻汤；对于阴阳两虚类高血压患者来说，可选择具有滋养肝肾功效的药方，如杞菊地黄汤，并根据患者实际状况加减龟板、桑寄生等药材。

饮用药茶

1. 决明子枸杞茶。决明子枸杞茶对于改善患者病情而言有着积极意义，可作为辅助治疗措施。决明子具有润肠通便、明目清肝的功效，能够有效改善头疼、眩晕等症状，降低患者血压水平，若患者每天坚持饮用一次，能够在一定程度上促使患者血压水平下降。其具体制作方法为准备一些清洗、沥干后的决明子、枸杞，并将决明子放进热锅中进行翻炒，炒熟后将其盛出并碾碎，放入枸杞子、适量的冰糖，加入适量温水，并隔水蒸煮 60 分钟。煮好后将残渣滤出，饮用汤水。

2.山楂菊花茶。对于阴虚阳亢类高血压患者而言，其往往会出现体重异常上升、耳鸣、头胀等现象，山楂菊花茶能够有效改善此类症状。山楂具有扩张冠状动脉、改善心肌血液、氧气供应不足现象的功效，菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，将这两种药物放在杯子里，并加入适量决明子，倒入开水进行冲泡并饮用，能够有效改善高血压相关症状，降低血压水平。

3. 玫瑰三七茶。玫瑰花具有疏肝解郁的功效，而三七花能够提高人体造血功能，具有减慢心跳、减少心肌耗费氧气量的功效，有效促进脑血管扩张，降低患者血压水平。将适量玫瑰花、三七花放入杯子中，并加入适量绿茶，加入开水冲泡后饮用，能够有效缓解患者胸闷气短、头疼的症状。

针灸疗法

针灸是中医方面常用的治疗方法，主要是通过刺激经络、疏通穴位达到提高患者机体免疫能力以及抗病能力，以此改善患者相关症状，能够有效调和气血、活血化瘀、平衡阴阳的功效。因高血压引起的中风、面瘫等症状均可通过针灸得到有效治疗。在应用针灸治疗高血压时，常用经络为膀胱经、肝胆经以及胃经，常用穴位为曲池穴、涌泉穴等穴位，能够有效促进血液循环，提高血管收缩能力，缓解患者焦虑、烦躁的心情。一般来说，建议患者在进行针灸前应先进行全面检查，并在专业医生的建议下进行针灸治疗。

睡眠疗法

保证每天睡眠充足能够在一定程度上改善高血压患者血压水平。一般来说应尽量保持每天进行 7 ～ 8小时的睡眠，并且适当进行午休。有研究表明，午饭后进行 30 ～ 60 分钟的午睡能够使身体放松，缓解疲劳，对人体健康有着积极意义，尤其是对于高血压患者而言，坚持午休能够有效避免脑出血的发生。除此之外，患者在入睡前应避免进行剧烈运动，更不可观看刺激性影片、书籍，尽量少吃安眠镇静类药物，以免养成依赖药物入睡的不良习惯。当患者清醒后，不宜直接起床，而是应该在床上保持仰卧位姿势，充分活动四肢及头部，以此促使其身体肌肉、血管平滑肌张力的恢复，起床时动作应先缓慢坐起，活动上肢后再下床洗漱，避免突然坐起导致头晕。