1.避免久坐

夏天来临尽量不要长时间保持坐姿，久坐会让女性的私处不能散发热量，从而让私处变得更热。而高温正好给了这些细菌的生长和繁衍的机会，当这些细菌在人体内大量繁殖的时候，就会引起阴道炎。所以夏天的时候工作党要多起来活动身体，尽量不要长时间坐着，以免加重炎症。

2.衣着宽松

许多女性在夏季都会选择紧身的衣服来展示自己的身材，其实紧身的衣服会导致阴道炎病情加重！这跟久坐有些类似，紧身衣物的透气性不好，导致私处不能很好的散发热量，从而导致外阴发热，病菌繁殖。另外夏天气温很高，出了一身大汗，衣服穿得很贴身，就会让阴部变得暖和潮湿，这就给病菌提供了一个繁殖的场所。因此夏天的时候尽量要注意穿着宽松的衣服，尽量不要穿紧身的内裤和牛仔裤等不透气的衣服。

3.提升抵抗力

人的抵抗力越差，细菌就越容易入侵，比如阴道炎，如果身体抵抗力差，阴道的天然防护能力就会下降，那么感染的可能性就会大大增加。所以女性要养成一个好的作息习惯，要有足够的睡眠时间，并且要坚持每天30分钟以上的运动。一定要做到科学的膳食搭配，并且要适量的进行营养补充。另外由于辣椒具有加重炎症反应的功效，所以平时要少吃一些，避免加重瘙痒、灼痛等症状，进而影响到正常的工作和生活。

4.注意外阴卫生

女性要做好私处的卫生，特别是夏天的气候很热，私处也会出汗。建议每日用温开水清洗外阴部位，并充分擦干，保持外阴干燥。一般情况下健康女性一般不会用到妇科洗液，因为有些药物会导致阴部酸碱性失衡，从而导致阴道炎。因此女性在清洗外阴的时候，只要用清水就可以了。另外在清洗外阴的时候不要往阴道内注射清水，这样也会影响到阴道内的酸碱平衡。建议女性在平时一定要经常对自己所用的毛巾、脸盆进行消毒，不要和别人共享，避免出现交叉感染的情况。平时一定要保持良好的个人卫生，阴道炎患者应在医嘱下用妇科洗剂清洗外阴部位，并且要每日换新的棉质内裤。外出上厕所时尽量不要选择坐便，最好是自己带上干净的湿巾，大小便后要做前后的擦洗，这样才能防止肛门周围的细菌被带入到外阴部。

5.加强生活护理

一般的阴道炎患者都会出现外阴瘙痒、灼热等症状，所以一定要多休息，尽量不要频繁走动。在治疗的这段时间要避免同房，也可以让男性戴上安全套，避免交叉感染加重病情。在治疗的过程中如果月经来潮，尽量不要坐浴，也不要用棉条，每个2-3个小时就要换一次卫生巾，这样才能避免细菌滋生加重病情。

6.心理调节

阴道炎是女性的一种“难言之隐”，每次发病的时候，都会感觉到外阴瘙痒和灼热，这对女性的生活造成了很大的负面影响，有些女性还会因此而产生心理方面的问题。所以阴道炎发作时一定要有一个好的心态，不要让自己的心情变得焦虑、抑郁。部分病人已经出现了自卑、焦虑等心理，家人应适时的对病人进行安抚、关怀，并激励病人主动进行药物治疗。

7.积极治疗

目前临床上治疗阴道炎的有效药物有很多，比如口服消炎药、阴道栓剂、妇科洗剂等。阴道炎的治疗需要按周期进行，一些患者感觉自己最近症状减轻了，就自行停药，这是不正确的。

以上就是阴道炎的生活注意事项，您学会了吗？阴道炎需要格外注意私处卫生，并且保持好心情，积极治疗，很快就能够康复。