妊娠期是一个比较特殊的时期，在这个时期，孕妇的身体指标会有很大的改变，出现妊高症的概率也会相对较高。但，很多孕妇对妊高症没有一个准确的认知，今天就来科普妊高症的相关知识。

什么是妊高症

妊高症即妊娠期高血压，是一种妊娠期间出现的高血压疾病。它通常在妊娠20周后出现，其症状因个体差异而有所不同，但常见的症状包括高血压、蛋白尿、水肿、头痛、视觉改变、肝功能异常、凝血异常等。

妊高症的病因

妊高症的病因尚不完全清楚，但目前的研究表明，妊高症的发病与以下因素有关：

1.子宫胎盘缺血：随着妊娠周数的增加，子宫对血液的需求量也随之增加。当子宫胎盘血流灌注不足时，会导致血压升高。

2.遗传因素：妊高症具有一定的遗传倾向，如果孕妇的母亲或姐妹患有妊高症，那么孕妇发病的可能性也会增加。

3.免疫因素：妊高症患者的血清中存在一些免疫因子，如抗血管内皮细胞抗体等，可能导致血管内皮细胞损伤，从而引发高血压。

4.营养因素：摄入过多的钠盐、蛋白质和脂肪，以及缺乏维生素和矿物质，都可能增加妊高症的发病风险。

5.心理因素：长期精神紧张、焦虑和抑郁等心理因素也可能诱发妊高症。

妊高症对孕妇的影响

1.增加剖腹产风险：妊高症可能导致胎盘功能受损，胎儿宫内环境不良，从而增加了剖腹产的可能性。

2.患上先兆子痫：对于先兆子痫，如果治疗无效，需立即终止妊娠，否则会增加脑溢血风险，危及孕妇及胎儿生命。

3.引发心衰、胎盘早剥：妊高症可能引发心衰、胎盘早剥、凝血功能障碍、脑出血、肾衰，以及产后血液循环障碍等多种疾病和炎症，对孕妈妈的生命构成威胁。

妊高症对胎儿的影响

1.早产：严重的妊高症可能导致胎儿早产，这会使胎儿发育不完全，增加后续并发症的风险。

2.宫内生长受限：胎儿在宫内获得的营养不足，导致体重低于正常水平，可能引发出生时的低出生体重以及其他健康问题，如生长迟缓和神经系统问题等。

3.胎儿窘迫：由于宫内增压，胎儿供氧可能不足，导致胎儿窘迫，严重时甚至可能导致胎死宫内。

4.胎儿死亡：妊高症可能引发胎盘早剥等严重并发症，导致胎儿死亡。

如何缓解妊高症

1.就医治疗：孕妇一旦确诊患有妊高症，应立即就医寻求专业治疗，医生会根据情况制定合适的治疗方案，如药物控制血压等。

2.控制饮食：孕妇需要限制钠摄入，推荐多摄入富含蛋白质、维生素C和E的食物，增加抗氧化能力，有助于稳定血压。

3.注意休息：孕妇需充分休息，避免过度疲劳，保持心情愉快，尽量减少长时间站立或坐着，有助于减轻水肿症状。

4.密切观察状态：孕妇应定期自测血压、观察尿量变化等情况，若出现异常及时向医生报告，配合医生进行治疗。

如何预防妊高症

预防妊高症的关键在于早期筛查和干预，以及孕妇的自我管理。以下措施有助于预防妊高症：

1.定期产检：产检时注意血压、尿蛋白等指标的检测，及时发现异常。

2.健康饮食：指导孕妇合理饮食，增加蛋白质、维生素以及富含铁、钙、锌的食物，减少过量脂肪和盐的摄入，可从20周开始，每日补充钙剂2克，降低妊娠高症的发生。

3.适度运动：适度运动有助于降低血压，改善血液循环。

4.保持良好心态：避免长期精神紧张、焦虑和抑郁。

5.避免吸烟、饮酒等不良嗜好。