近年来，随着我国人口老龄化程度进一步加深，很多“老年病”的发病率也在不断上升。“前列腺增生”这一词汇在中老年男性群体中被日益熟知。那么究竟什么是前列腺增生？前列腺增生的影响有哪些？前列腺增生的致病因素是什么？前列腺增生如何预防和护理？这些都是人们十分关注的问题，下文将针对这些问题进行科普，以此为参考。

一、什么是前列腺增生？前列腺增生的影响有哪些？

前列腺增生是一般指良性前列腺增生，是中老年男性最常见的疾病之一。前列腺增生不是突然之间形成的，而是一个长期且缓慢的过程。前列腺增生会引起尿路梗阻，使患者出现排尿困难，该病症最早会出现尿频的现象，尤其是夜间更加明显且每次尿量并不多。排尿时会出现尿线分叉、排尿困难、尿不尽等。随着病情的发展，患者的症状也会不断加重，尿频、尿急的同时伴有尿痛，还可能引发膀胱结石、尿路感染等。近年来，我国老龄人口老龄化情况不断加剧，前列腺增生的发病率也不断上升。60岁以上男性中约50%会存在前列腺增生的症状，80岁以上男性中前列腺增生人数约占80%。

由于前列腺增生会引起患者排尿困难，所以该病症也最容易影响到患者的情绪。前期前列腺增生引起患者尿频、尿急，易使患者变得焦虑、暴躁、易怒、肝火旺等。容易产生自我怀疑、胡思乱想，严重者可能影响患者的心理健康；前列腺增生会影响患者睡眠。因为该疾病前期症状多发生于夜间，导致患者起夜次数增多，难以进入深度睡眠。随着病情加重，还可能造成患者神经衰弱、精神不振等；前列腺增生会影响到患者的日常生活。一方面，因为前列腺增生的症状会引起患者尿频、尿急、尿不尽，会给患者的日常工作和生活带来困扰，另一方面，随着病情的发展，可能会诱发一系列并发症从而加重患者的家庭经济负担。

二、前列腺增生的致病因素有哪些？

年龄因素——男性随着年龄增大，前列腺也会随之增生。男性在45岁前后就开始出现不同程度的增生，50岁以后会有临床表现显现。

遗传因素——前列腺增生有一定的家族倾向，小于60岁的前列腺增生手术的患者中，约50%可能是家族遗传因素导致的。

激素影响——雄性激素是调控前列腺生长的最重要激素。而随着年龄逐渐增大，使体内雄性激素平衡失调，造成前列腺增生。

酒精——大量饮酒可能降低血清睾酮水平，提高雌激素水平，从而诱发前列腺增生。

三、前列腺增生如何预防和护理？

由于前列腺增生是一种良性疾病，会随着男性年龄增长而逐渐发病。所以目前尚无明确的预防前列腺增生的方法，日常预防多以保养为主。

均衡饮食。生活中应保持饮食营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果以及补充优质蛋白，少吃脂肪含量高的食物。多喝水有利于排尿以及对尿路的冲洗，每日保证2000～2500毫升的饮水量。应在白天多饮水，夜间减少饮水，少饮酒或忌酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等含有刺激性的饮品。

养成良好的生活习惯。避免久坐久站、长时间骑车等会加重前列腺增生的并发症，引起排尿困难；不要过度劳累。长期从事重体力劳动，会消耗中气，导致排尿无力。日常生活中切忌憋尿，憋尿会导致膀胱过度充盈，使其肌张力减弱，造成后期排尿困难。

适量运动。适量运动提高身体免疫力，促进新陈代谢，有益身心健康。同时体育运动可以促进男性雄性激素的分泌，延缓衰老和前列腺增生的发生。另外，可着重锻炼盆底肌肉，从而有利于排尿。

注意保暖。生活中应多关注天气变化寒冷会增加排尿的急迫性，从而导致病情加重。

保持良好心态。生活中应保持心态平静，适当培养兴趣爱好，积极乐观地面对生活，急躁、紧张、焦虑等情绪可能引起排尿频繁，从而诱发前列腺增生。

前列腺增生患者应积极面对并到医院进行治疗，谨遵医嘱按时服药，定期复查。

结语

前列腺增生是中老年男性最常见的疾病之一。由于我国人口老龄化程度进一步加深，前列腺增生的发病率也逐渐上升。前列腺增生的主要临床表现为患者因尿路梗阻产生排尿困难，伴有尿频、尿急、尿不尽等。由于前列腺增生与年龄增长有关，所以目前尚无明确的预防方法，但在日常生活中注意饮食、适当运动、保持良好心态这些都可以延缓前列腺增生的发生。前列腺增生患者应积极面对，谨遵医嘱，按时用药，定期复查。