假如您刚刚经历了一场心脏手术或确诊患有心力衰竭，那么在你从心脏病的突发状况中康复之后，你是否觉得你的心脏已然无法继续工作呢？而并非这样，心脏康复治疗能够帮助您面对疾病，战胜疾病。

什么是心脏康复治疗

我国对于心脏康复治疗的概念还处于摸索阶段，国外采用心脏康复治疗已有百年历史，同时对于各种康复方法、康复体系的运用都很成熟。患者在心脏疾病发作后采取心脏康复治疗，能够明显改善生活质量，改善疾病预后能力。心脏康复是通过完善的治疗体系对心脏进行维护，使心脏的功能恢复到发病前的状态及工作、运动能力，同时调整患者心理状态，降低引发心血管疾病及其它并发症的风险。

心脏康复为谁服务？

早期心脏康复不仅服务于年轻患者，现在医疗模式转变，康复治疗程序和医学监护均有明显的改变，各种类型心脏病均可以采用康复治疗模式。通过心脏外科手术或冠状动脉搭桥、瓣膜置换术等，采取心脏康复治疗后均能收获理想预后康复效果。

年龄会成为心脏康复的障碍吗？

大量临床治疗资料证明年龄不是阻碍，60岁以上的老人、青少年均能在心脏康复中受益，疾病状态越严重那么心脏康复的获益就越大，年长患者患有心脏病导致运动能力受阻，均可以从心脏康复治疗中获得健康收益。在进行心脏康复时可以分为短期目标和长期目标，短期目标以改善心血管疾病发作状态，恢复患者日常自主生活能力，控制疾病症状和手术带来的疲劳、疼痛等，循序渐进恢复康复信心和机体功能。长期目标包含合理用药预防心血管疾病，培养健康生活方式等，心脏康复治疗依据您的病情制定个体化方案，例如病情较轻的患者与刚做完搭桥手术，或者长期住院患者康复程序不同。参加康复治疗的患者先评估、心肺功能、身体机能等，综合分析后制定个体化康复方案，康复的最终目标为延长寿命，提升生活质量。

运动康复治疗的方式有哪些？

运动方式可包含伸展运动、预热训练、步行、骑车、力量训练等等，在进行运动时需要引起注意的有以下几点：运动前了解您的体能耐受强度，逐步提升体力适度增加运动强度，或者适当延长运动时间。保持培养规律的运动习惯，避免停止运动后带来的康复收益受到影响。医生制定的运动方案基础为每天散步，其属于低耗能运动效果较为一般，适用于维持您当时的体能状态，不利于进一步改善心功能。在患病后恢复至病前状态需要与运动强度，医生需要依据您不同时期的体能变化调整运动方案。多数患者在制定长期目标下每周保持5～7天的适度运动，每次约30～60分钟，年长患者可举哑铃、蹲马步等，增强肌力力量训练。在了解您的心脏康复方法后，由医生制订安全运动方案能降低运动风险，更有利于提升康复治疗的效果。

康复治疗对于生活方式的指导

生活方式同样会影响到身体健康，在患有心血管疾病时健康的生活方式会增加身体损害。纠正不良生活习惯，保持营养饮食和健康运动等，既能降低心血管疾病发生，又能预防相关并发症。如果您有吸烟习惯，那么继续吸烟会增加心脏疾病再次复发风险，甚至形成死亡威胁。在康复治疗计划里纳入营养咨询服务，建立健康饮食计划能避免超重或营养不良状况发生，如果您是肥胖患者，饮食计划能帮您减轻体重。若您是营养不良患者，饮食计划能帮您改善膳食结构，满足每天机体所需的营养物质。

康复治疗给予您的心理支持

病情较为严重的患者往往需要时间作心理调整，适应疾病状态正视健康问题。入关您已经出现抑郁、焦虑症状，那么您的社会适应能力会有所减弱，甚至已经影响正常的生活和工作，在疾病缓解后紧张、焦虑情绪仍会持续存在，您需要重视并花费时间和精力去治疗它，改变您现有的生活状态，避免您的家人因此而受到影响。心脏康复治疗会为您提供抑郁、紧张、愤怒等其他不健康心理问题的咨询服务，为帮助您安全地度过康复治疗阶段，重返生活、工作及社会活动。