哮喘作为一种常见的呼吸疾病，具有难治愈、易复发的特点。因此，如果得了哮喘疾病，不仅需要积极进行药物治疗，还需要在日常生活中通过护理控制病情、减少发作。下面就为大家科普一下，得了哮喘后，应该从哪三大方面进行护理。

饮食方面

哮喘患者在发作期的饮食应该清淡且富有营养，避免食用刺激性强、过于油腻且容易引起哮喘发作的食物。同时应多吃水果蔬菜，保持营养均衡，如苹果、丝瓜、莴笋等，还可以多吃些钙元素丰富的食物，如排骨汤、牛奶等，以此来提升抗过敏的能力。另外，此阶段需要养成多喝水的习惯，喝水不仅可以为身体补充哮喘发作时所消耗的水分，还可以稀释痰液，避免堵塞呼吸道。

在缓解期，可以适当增加营养，为身体康复提供足够的营养支持，但要注意不能暴饮暴食，因为过饱、过量饮水等都可能导致胃食管反流，增大夜间发作的风险，造成病情加重。在日常饮食中可以根据身体实际情况与日常口味爱好定制不同食品，比如除了避免食用曾引发过敏的食物外，婴幼儿要少吃含有异性蛋白的食物，老年人少吃不易消化的食物等。

最后，可以根据哮喘的不同症状，选择适合的中药和食物制作一些药膳进行疗养恢复，如热性哮喘病人可以制作丝瓜凤衣粳米粥，该药膳能起到止咳平喘，清热化痰等作用；再如痰液较多时可以制作杏仁猪肺粥，该药膳能起到化痰止咳，宣肺降气等作用；还如在缓解期，通过制作参苓粥，能够固表止哮，补肺益气。

生活方面

在生活方面，首先要注意的就是生活环境的整洁清新：1.保持空气新鲜流通，阳光充足，在房间内避免使用樟脑丸、杀虫剂、香水等其他刺激性物质，打扫清洁时尽量使用湿布擦拭，不要造成灰尘四散。2.室内家居装饰尽量洁净简单，减少一切可能导致哮喘发作物品的摆放，尽量选用新棉花制作的床上用品，避免使用羽毛、丝绵填充的物品，以免因吸入该物质而引起哮喘，更不要在室内饲养小动物。3.尽量不要在室内放置花草植物，尤其是具有浓烈气味的鲜花，如百合、玫瑰、夜来香等。同时还要注意控烟戒烟，家属则要避免让患者吸二手烟，以防哮喘发作。

除了对环境的高要求，哮喘患者时还要注意保暖、休息等方面。大部分哮喘患者不耐寒，对温度感知极为敏感，需要及时增添衣物，尤其是在哮喘发作时，由于呼吸困难，出汗较多，患者更需要及时更换内衣，避免受寒，防止病情加重。过度的劳累、巨大的情绪波动也可能会诱发哮喘，所以患者要注意劳逸结合，保持良好情绪，对于家属而言，在护理哮喘病人时，要监督其好好休息，帮助。其放松心情。一些朋友认为为了避免再次发病，需要拒绝一切运动，其实不然，适量的运动是可以促进病情恢复，也可以预防疾病的再次发作。同时，要注意观察记录可能诱发患者发病的因素，尽量不要让哮喘病人与其接触，从而减少发病次数，如部分哮喘病人对花粉过敏，就要尽量减少在春夏时节的大风天气进行外出，避免吸入空气中的花粉，引起哮喘发作，必须外出时也要随身携带好药物。

药物方面

哮喘患者应遵医用药，这是获得良好康复效果的关键。但部分患者可能出现漏服、错服、不服药物等问题，因此对于家属而言，在护理哮喘患者时，需要监督其按照医嘱使用抗炎类药物和支气管解痉药物，由于哮喘的易复发特性，不能以患者的主观意识判断是否痊愈，一定要监督其坚持用药，避免因为擅自停药给患者带来更大的伤害。同时，护理哮喘患者是还要帮助其正确使用吸入剂，吸入剂的正确使用方法应该是在吸气初张口喷入，然后吸气，学龄前儿童可以将吸入剂含入口中吸入，但在吸入完毕后要及时漱口，避免由于药物过量增强了对咽部的刺激，造成其他并发症的产生。

总而言之，哮喘病治疗不是一朝一夕可以完成的，需要我们从饮食、生活、药物三方面做好护理工作，同时我们还要保持乐观稳定的情绪，只有这样才能有效改善身心健康。