1.什么是子宫肌瘤？

子宫肌瘤也被称为子宫平滑肌瘤，是一种常见的良性肿瘤。患有子宫肌瘤的女性大部分不会出现特别明显的症状，部分女性会表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等，如果出现蒂扭转或其他情况时，患者会感觉到明显疼痛。子宫肌瘤好发于30-50岁的女性。子宫肌瘤的生长速度比较快，当供血不足时，可能会出现变性，子宫肌瘤越大，缺血越严重，出现继发变性的可能性也就越高。但是绝大多数子宫肌瘤并不会恶化，极少数恶化情况多见于绝经后子宫肌瘤继续生长，且伴有疼痛和出血的患者。

2.子宫肌瘤的常见症状

2.1月经改变

子宫出血是子宫肌瘤最常见的一种症状，患者会表现出周期缩短、经期延长、月经量增多、不规则阴道出血等表现。长期的月经过多还会导致患者出现继发性贫血、乏力等症状，严重的情况下甚至会导致患者出现贫血性心脏病。此外，随着疾病的不断发展，在肌壁间肌瘤较大时，内膜腺体分泌增多，如果患者此时存在盆腔充血的情况，就会导致白带增多。并且黏膜下肌瘤会由于表面黏膜溃疡和坏死而产生大量脓血样或臭味白带。

2.2腹部包块及压迫症状

随着肿瘤的逐渐增大，可能会突出盆腔，患者在腹部可以摸到包块。并且子宫肌瘤会长时间对周围器官造成压迫，子宫前壁肌瘤贴近膀胱的患者会出现尿急、尿频等症状。子宫后壁肌瘤尤其是峡部或宫颈后唇肌瘤可能会对直肠造成压迫，患者会出现便秘、排便后不适等症状。巨大阔韧带肌瘤会对输尿管造成压迫，甚至会引起患者出现肾盂积水。

2.3不孕

相关研究表明，由于子宫肌瘤所导致不孕发生率在25%—40%，子宫肌瘤会对宫腔形态造成一定的影响，堵塞生殖通道，从而阻碍受精卵的形成以及着床。

3.怎样预防子宫肌瘤？

3.1注意自身雌激素水平

子宫肌瘤与患者身体雌激素水平的升高息息相关，所以在日常生活中应当尽量避免摄入过量的外源性雌激素食物以及含有雌激素的药物，也要注意观察化妆品是否含有雌激素。在进行性生活时要积极采取有效的避孕措施，尽量不要使用紧急避孕药，避免人工流产。

3.2保持良好的生活习惯

在日常生活中要注意避免熬夜所带来的生物钟紊乱，要保持早睡早起的好习惯。同时注意情绪调节，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中会导致内分泌失调。所以女性朋友要学会积极调节自身情绪，保持积极向上的生活态度，可以通过听音乐、瑜伽、冥想等活动来转移注意力，提高自身生活质量。

3.3适当运动

肥胖是导致子宫肌瘤的重要因素之一，所以在日常生活中需要积极进行体育锻炼，在消耗身体多余热量的同时，提高自身免疫力。运动需要循序渐进，具体的运动强度和运动时间还是需要根据自身身体素质进行合理选择，不要在一开始就进行十分剧烈的活动，避免过度运动对身体造成伤害。

3.3注意卫生

生殖系统疾病是导致子宫肌瘤的常见因素，比如阴道炎、盆腔炎等，女性朋友在日常生活中一定要保持良好的卫生习惯，注意勤换洗内裤，最好每天都使用温水清洗会阴部，但是在清洗会阴部的时候一定要避免使用肥皂或者是阴道洗剂，以免破坏私处菌群平衡。

小结

子宫肌瘤虽然比较常见，但是并没有想象中的那么可怕，当女性朋友在感觉自身存在子宫肌瘤的症状时，一定要及时到医院进行专业的检查，以了解自身具体情况。在日常生活中女性朋友也需要进行积极的预防与护理，远离妇科疾病，使每一个女性朋友都能拥有健康的身体。