糖尿病是由于体内胰岛素不足或者胰岛素抵抗所形成的代谢性疾病。胰岛素不足会使得血糖停留在血液之中，引起的高血糖。长期的高血糖，会损害人体脏器系统，比如眼睛、肾脏、神经系统以及心血管系统等。

尤其是表现在眼部的病变，如青光眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜脱落以及眼底血管瘤等。老年糖尿病病发通常表现为“三多一少”，多饮、多尿、多食、体重下降等。因为老年人常常有乏力的表现，很容易被忽视。 

糖尿病患者，应当如何进行日常护理？

①饮食方面 

饮食是糖尿病患者控制血糖的关键。患者应遵循“低糖、低脂、高纤维”的饮食原则，合理搭配各类食物，保证营养均衡。具体来说，应注意以下几点：（1）合理控制总热量：根据患者的身高、体重、年龄、性别和活动量等因素，计算每日所需的总热量，并合理分配三餐。避免暴饮暴食，以免血糖波动过大。（2）增加膳食纤维的摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，有助于降低血糖、改善血脂和减轻体重。（3）限制高糖、高脂食物的摄入：避免食用糖果、甜点、油炸食品等高糖、高脂食物，以免加重病情。（4）注意食物的烹饪方式：选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免煎、炸等油腻的烹饪方式。

②运动护理

适当的运动可以帮助糖尿病患者降低血糖、改善血脂和增强心肺功能。但是，运动前应先进行健康评估，确定适合自己的运动方式和运动强度。在运动过程中，应注意以下几点：（1）选择合适的运动方式：根据患者的身体状况和运动习惯，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。避免剧烈运动和过度运动，以免引发低血糖或加重病情（2）控制运动强度和时间：运动强度应以中等强度为宜，如心率控制在最大心率的60%-70%之间。运动时间可根据个人情况适当调整，一般建议每次运动30-60分钟，每周进行3-5次。（3）注意运动前后的血糖监测：在运动前和运动后，患者应进行血糖监测，以确保血糖在安全范围内。如出现低血糖症状，应及时补充糖分并停止运动。（4）穿着合适的运动装备：穿着舒适、透气的运动装备，避免受伤或感染。

③药物护理

药物治疗是糖尿病患者控制血糖的重要手段。患者应遵医嘱按时服药，并注意药物的剂量和用法。在用药过程中，应注意以下几点：（1）了解药物的作用机制和副作用：患者应了解自己所服用药物的作用机制和可能产生的副作用，以便及时调整用药方案。（2）注意药物的剂量和用法：患者应严格按照医生的指示用药，不要自行增减剂量或更改用药方式。同时，应注意药物的保存方法，避免药物受潮、变质或过期。（3）监测血糖变化：在用药过程中，患者应定期监测血糖变化，以便及时调整用药方案。如出现低血糖或高血糖症状，应及时就医并告知医生用药情况。

糖尿病患者，如何才能实现自我管理？

①养成良好的生活习惯

糖尿病患者应养成良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠、戒烟限酒等。这些习惯有助于改善身体状况，提高生活质量。

②监测血糖变化

血糖监测是糖尿病患者自我管理的重要内容。患者应定期监测空腹血糖和餐后血糖变化，以便及时调整饮食和用药方案。同时，应记录血糖监测结果，以便医生评估病情和制定治疗方案。

③定期进行身体检查

糖尿病患者应定期进行身体检查，包括血压、血脂、尿常规、心电图等。这些检查有助于及时发现并发症和潜在风险，从而采取相应的治疗措施。

糖尿病是一种需要综合管理的慢性疾病，良好的血糖控制对于延缓病情发展、减少并发症的发生至关重要。糖尿病患者及其家人应该了解糖尿病的基本知识，积极采取控制血糖的方法，包括饮食管理、药物治疗、定期锻炼等，以提高生活质量并减少潜在的健康风险。