女性的从出生开始，到儿童期、青春期、生育期、围绝经期至绝经后期，卵巢发生不断的变化。特别是进入青春期后，卵巢逐渐发育成熟，在每个月经周期，卵巢中约有3~11个卵泡共同发育，但一般只有1个完全成熟并排出。发育成熟的卵子和精子结合形成受精卵以后，就开始了繁衍生息。同时卵巢还有释放激素的功能，比较重要的激素包括雌激素和雄激素，主要作用是维持女性的特征和生殖发育，形成生理周期、内分泌的调节，备孕、怀孕，甚至心脑血管、骨骼还有你的身材、美丽与心情，都与卵巢密切相关！
临床上常见的卵巢疾病包括以下几种：（1）卵巢囊肿：包括生理性的囊肿，如黄体囊肿等，一般来说无害，几个月不用治疗也可自行消失；也有病理性得囊肿，往往需要借助检查或者手术来诊断和治疗。（2）多囊卵巢：正常情况下每个月一半排出一枚成熟优质的卵子。但是如果许多个不成熟的卵泡堆积，质量都不佳。并且常常伴有月经周期紊乱，甚至导致不孕，这就是多囊卵巢。（3）卵巢早衰：卵巢在女性年轻时饱满圆润，功能良好，年纪大了功能就开始下降。我国女性平均绝经约49岁，也就是女性到了45岁以后，出现绝经是正常现象，45岁-55岁是自然绝经年龄，此时卵巢功能完全衰竭失去生育能力。但是如果年轻时候卵巢功能持续下降，就会出现早衰现象，引起不孕、提前衰老等问题。
如果身体出现以下情况，就需要警惕是否卵巢功能出现异常：比如，月经经期异常、经量异常、月经频发或延长，或者月经稀发，甚至月经停止等等。躯体及精神心理症状：比如潮热、出汗，精神注意力不集中，情绪激动易怒或情绪低落、无法自控等情况。
揭秘第一招——“保健品”
很多名为保养卵巢的“保健品”实为含有激素类的药物，服用后确实会让姐妹们容光焕发、皮肤细腻光滑、白里透红，但盲目的补充含有激素类的保健品会影响原本正常的内分泌系统，引起各类与激素相关的疾病如月经紊乱、乳腺增生、子宫肌瘤，同时也增加了患子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等风险。
揭秘第二招——“精油按摩”
卵巢深藏于我们女性骨盆内，在腹部或者背部按摩根本无法触及，甚至妇产科医生做妇科检查时亦难以触及。接受卵巢按摩的姐妹如果患有卵巢囊肿或盆腔囊肿，在按摩过程中可能导致囊肿扭转、破裂可能，严重时需要切除卵巢甚至危及生命。
揭秘第三招——“理疗小神器”
盆腔磁刺激、防生物电刺激等理疗具有促进局部血液循环，调节神经肌肉功能，从而达到治疗目的。理疗需要专科医师根据情况进行针对性地指导，女性朋友们不可随意使用“理疗小神器”居家治疗。另外理疗仪器属于医疗产品，女性朋友购买“理疗小神器”时需注意甄别真伪。
事实上，女人不可能永葆青春，卵巢的功能会逐渐衰退。“卵巢保养”重在采用科学的方法预防过早衰老，而不是乱用保健品、乱用各种没有科学依据的治疗手段。
（1）平时作息要规律，保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，戒烟、戒酒，坚持锻炼；
（2）饮食营养均衡，不挑食、偏食，避免暴饮暴食或节食，多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，可适当多吃优质蛋白、维生素、叶酸、铁、钙等营养物质；
（3）调整心态，保持开朗、乐观、积极主动进行心理疏导，缓解压力；
（4）保持合理的运动量，避免长期久坐，建议每天坚持运动。
（5）多接触大自然，呼吸新鲜空气，避免装修污染、空气污染、射线污染等发生。
（6）如果出现月经异常，及时到医院就诊
总之，健康生活，有异常及时就医，寻求专业和全面的指导和诊疗，将是对卵巢最大的保护。
