糖尿病日常护理知识大揭秘
很多朋友患上糖尿病之后，非常担心自己的身体情况，其实也不必惊慌，控制好自己的血糖数值水平。在平时生活当中，我们需要积极运动锻炼、清淡饮食、坚持用药等，更要掌握糖尿病的护理知识。那么，到底糖尿病日常护理知识是什么呢？以下就是具体介绍：
1.饮食调理。作为糖尿病患者，饮食是重中之重，此类患者需循证低糖、低脂、低盐、少吃多餐的饮食原则，合理搭配饮食、保证饮食的营养均衡，尤其是主食可选择全谷米、糙米或全麦面包等，多吃蔬菜和水果，比如菠菜、青菜、苹果、橙子等；另外，还要少吃米饭，多吃瘦肉、鱼虾及鸡肉等，积极控制饮食的总热量，避免高糖、高盐的食物，积极控制油脂摄入、补充水分。
2.运动锻炼。为什么要运动呢？糖尿病患者可选择有氧或无氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，还可以选择动感单车、杠铃等力量训练，每周可进行2~3次，30min/次，通过积极运动锻炼可加快身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，快速消耗机体脂肪，可减掉体重，这一点是比较重要的。
糖尿病患者的体重减少也有利于血糖水平的控制，但是需要注意的是，在运动的时候，必须选择合适的运动时间和地点，循序渐进增加运动强度及时间，不可有运动过度的情况。
3.药物管理。药物管理是糖尿病控制的重要手段，积极用药治疗意义重大，很多患者可能出现漏药、停药的情况，随意更改药物种类、剂量，这些都是错误的做法，会影响糖尿病的治疗效果。
作为糖尿病患者，一定要选择口碑好的医院进行治疗，遵医嘱使用药物，熟练掌握胰岛素的注射方法及技巧，规律用药，不可随意停药、换药，同时也要了解药物的作用及副作用，妥善存储药物，以便及时了解自己的血糖控制情况，定期复诊，以便及时采取相应的治疗方案。
4.血糖监测。糖尿病患者的血糖监测是日常护理的重要环节，通过定期血糖监测，可随时了解自身的血糖数值变化情况，以便及时调整用药方案及治疗措施，常见的血糖监测方式为血糖检测仪，使用方法简单、方便，同时，还要定期进行糖化蛋白检测，这些数值水平可评估血糖控制效果。
5.足部护理。对于很多糖尿病患者来说，做好足部护理十分重要。每天需检查足部是否存在水泡、溃疡、伤口等情况，每天坚持使用温水泡脚，定期修剪指甲，避免赤脚行走，以免受到异物刺伤或细菌感染，还要选择宽松、透气的鞋袜，定期检查足部感觉，一旦出现减退或异常的情况，就要及时去看医生了。
6.心理调适。作为糖尿病患者，保持积极乐观的心态十分重要，不可有焦虑、抑郁等情况出现，可多参加体育运动，多听音乐、参加糖尿病知识讲座等，不断掌握疾病知识，增强自我管理能力。此外，我们还要学会心理调适，遇到困扰就要及时寻求家人、医生或朋友的帮助，以积极的心态蛮对疾病的治疗，不可有消极心理出现，可以多培养一些自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。
结语
总之，糖尿病患者的日常护理知识还是比较多的，我们需要从饮食、药物、运动、心理及足部护理等方面进行干预，在治疗的过程当中要树立信心，坚持治疗，规律用药，掌握正确的胰岛素注射方式，定期测量血糖，积极运动锻炼，减轻体重，调整自己的不良生活方式，这样的话才能够有效控制血糖水平，延缓并发症的发生，有助于生活质量的提升。只有正确认识糖尿病，才能更好的控制糖尿病，您可以多了解这方面的知识哦。
