首先我们来了解一下C反应蛋白是什么？

C反应蛋白是在机体受到感染或组织损伤时血浆中一些升高非常明显的蛋白质（急性蛋白），激活补体和加强吞噬细胞的吞噬而发挥调理作用，可以清除入侵机体的病原微生物和损伤，坏死，凋亡的组织细胞。这样看名词解释似乎还是不大明白,用一种简单的语言描述，CRP是一种肝脏合成的蛋白质，在健康人血清中浓度特别低（低于5mg/L），而在急性炎症反应阶段其含量会快速升高，所以这是医学上判断病人是否有炎症的一个重要的参考指标。一般情况下，C反应蛋白以微量形式存在于健康人体中，检测时处于正常水平（小于5mg/L）。当人体受到急性感染或组织损伤时，在炎性细胞因子的刺激下，血浆中这类蛋白质就会急剧上升，它可以激活补体，而且会加强吞噬细胞的吞噬作用，从而消灭入侵机体的病原微生物，并清除损伤、坏死、凋亡的组织细胞。所以我们可以知道，C反应蛋白是一种保护性蛋白，当体内有急性细菌感染或者组织损伤时，C反应蛋白就有可能升高。

C反应蛋白升高代表什么？

C反应蛋白升高是由炎症引起的。这种炎症可以是感染性的炎症，如细菌、病毒感染所导致的，也可以是非感染性炎症，如血管当中的血管炎，或者和动脉粥样硬化相关的炎症。尤其是现在有超敏C反应蛋白，能更加敏感的来测定C反应蛋白的存在。没有急性炎症存在者，要是长期CRP升高的状态，那就说明可能血管发生了慢性炎症，容易出现动脉粥样硬化，需要注意避免发生发展为斑块形成。所以，C反应蛋白升高也是心血管疾病的一个危险预测指标。当人体受到感染或创伤或炎症刺激时，血浆中这类蛋白质就会快速地升高，帮助且加强吞噬细胞的吞噬作用，从而消灭入侵机体的病原体，并清除损伤、坏死的组织细胞。所以，C反应蛋白属于人体的一种保护性蛋白，当体内存在急性感染或组织损伤时，C反应蛋白就有可能升高。

C反应蛋白降低代表什么？

C反应蛋白降低，这个说明是正常现象。往往在炎症急性期或者是身体应急状态下，会出现C反应蛋白升高，如果疾病恢复了，没有什么症状，那么这时C反应蛋白就会降低，回归到正常的水平范围。C反应蛋白低，可能有免疫力下降的情况。部分人在身体出现一些小的炎症的时候，会检测到C反应蛋白的值不高，这就提示病人机体免疫力变差了，人体免疫力低下时就会造成各种病毒或者细菌的侵入，引起一些小的炎症出现，只要注意改善身体的免疫力，这些小的炎症就会消除了，C反应蛋白值也就正常了。所以，C反应蛋白检测能为病人的炎症情况进行“导航”，是非常有助于医生为病人的治疗提供参考的。

怎么预防C反应蛋白过高？

保持健康的饮食习惯是预防高敏C反应蛋白指标过高的有效的措施。建议食用蔬菜、水果和含有健康脂肪的食物，比如说坚果。同时，应该避免食用高糖、高盐、高脂肪的食物，尽可能少吃加工的食品。除此之外，适当的运动对预防高敏C反应蛋白指标过高也是有用的。运动有利于病人降低体重，改善心肺功能和代谢水平。建议每周进行适当地中等强度有氧运动，比如说快走、慢跑等。吸烟会增加体内炎症反应的程度，应该尽量避免吸烟或戒烟。