1.什么是耳石症
临床当中将耳石症称之为“良性阵发性位置性眩晕”是一种比较常见的眩晕症，主要是由于头部位置发生改变时处于某一特定位置时出现短暂旋转性眩晕或头晕，伴有特征性眼震的疾病，具有反复发作、短暂性的特征。当疾病发生之后，病人会出现头晕、眼花或视物旋转、呕吐、恶心、焦虑、步态不稳等症状。
2.如何进行自我判断
当耳石症发生之后，人们可以通过以下5个字进行自我判断： 转：指的是耳石症一般会引发人们出现头晕并感觉到天旋地转，有些病人会表现为漂浮感。 动：指的是耳石症所引发的症状与生活当中头部位置改变密切相关，一般是由于重力方向改变的头位，例如低头、转头、躺下、抬头、翻身等。 短：指的是由于耳石症而引发的眩晕，一般持续的时间相对较短，大多数病人眩晕的时间不会超过1min，最长不会超过数分钟，但是却是反复发作。 床：指的是耳石症的症状一般发生在晨起改变体位时，而这些场景与床息息相关。 跳：指的是当耳石症诱发人们出现头晕之后，病人的眼球一般会感觉到跳动，临床当中，将其称之为眼球震颤。 3.哪些人容易患有耳石症
3.1中老年人
耳石症多见于40岁以上，且发病率随着人们年龄的逐渐增长。
3.2头部外伤后
当头部受到外力撞击之后会导致人体的平衡系统内部精细构造产生一定的影响。
3.3压力大、体质弱的人
若是长期处于睡眠不良、压力较大、过度疲劳等一些不良生活状态下，很有可能造成内耳缺血、小动脉痉挛等情况，从而诱发耳石症的发生。
3.4不良头位姿势
经常低头用电脑玩手机很容易造成内耳血管痉挛、细胞缺血等情况，导致耳石更容易脱落而出现疾病，此外若是体质相对柔弱的女性，患病的机率也高于男性。
3.5有偏头痛的人
临床当中大约有26%左右的耳石症病人往往存在偏头痛史，而前庭性偏头痛是耳石症的一种常见临床表现，一般偏头痛会与眩晕症状同时发生。
3.6有颈椎病的人
颈椎病会对颈部的血管产生刺激，导致血管长期受到压迫，进一步出现痉挛的现象，从而诱发内耳出现缺血，导致耳石脱落。
4.耳石症发生之后应该怎么办
4.1药物治疗
通过服用药物能够缓解头晕、呕吐的临床症状，年龄相对较大的人群还需要服用内耳微循环的药物，从而改善临床症状。
4.2手法复位
临床当中大约有90%以上的耳石症人群，都可以通过手法复位的方式进行康复，但是若是存在颈椎病的病人无法利用手法复位进行治疗。同时若是选择手法复位，需要由专业的医生进行操作，若是复位的效果并不理想，可以通过内淋巴囊减压、半规管填塞、迷路切除等方式进行手术治疗。
5.耳石症治疗后应该注意哪些问题
（1）静坐：在进行复位治疗之后，需要病人能够静坐45min左右，这样更有助于提高复位的成功率。
（2）睡姿：通常建议病人在复位之后能够以45°左右的半卧位睡姿保持数日，避免向头晕的一侧倾斜，在起床以及躺下时都需要动作缓慢轻柔，白天时要尽量保持头部垂直的位置。
（3）运动：在复位之后可以进行一些舒缓的运动，但是不能进行剧烈的运动，例如游泳、荡秋千等。
（4）饮食：建议病人能够采取全面均衡的饮食方案，而部分患有耳石症的人群往往与缺钙、缺乏维生素息息相关，因此在复位之后可以适当的补充一些钙剂以及维生素D。此外，高尿酸血症也会影响病人的耳石症反复发作，因此在生活当中应该注意避免高嘌呤饮食的摄入。
（5）康复：很多人在进行了耳石症复位之后，虽然天旋地转的感觉消失了，但是仍然会存在一些走路不稳的症状，此时还需要接受系统化的前庭康复训练，从而进一步避免头晕产生慢性化发展。
希望通过本篇科普文章，能够让人们对于耳石症有所了解，一旦发生疾病之后，要积极的寻求正规治疗。
