焦虑症主要症状表现
焦虑症主要分为急性焦虑和慢性焦虑两种，在症状表现上有一定差异。慢性焦虑也被称之为广泛性焦虑，情绪上在无外界影响的因素下，会发生异常紧张、害怕的情绪，且没有特指的对象或是担忧内容，发病者持续感觉紧张不安、恐惧忧虑。同时还伴有头晕、心慌、呼吸急、出汗、尿急、尿频或震颤等多样化躯体症状，以及烦躁、坐立不安或是无法静下心来做事情。急性焦虑也被称之为惊恐发作，其症状表现更为严重，例如平时正常的人一旦特殊的情境导致惊恐发作，发病者会感觉十分恐惧，甚至有濒死感。通常会突然发生，而且发病时患者并未丧失清醒意识，还会合并呼吸困难、胸闷气短、大汗或周身颤抖等症状。
焦虑症的治疗
目前，针对焦虑症通常会选择综合治疗的方法。医生综合判断焦虑症的程度，合理选择药物进行治疗，常用药物包括安定类、抗抑郁类药物进行单独或是联合治疗。安定类常用药物包括短效的阿普唑仑、劳拉西泮等，用药剂量和具体服用方法需要严格遵照医师要求服用。抗抑郁常用药物包括艾司西酞普兰、帕罗西汀、黛力新和文拉法辛等。同时需要配合心理治疗，在专业心理医师引导下，让患者改变病态的行为习惯和认知方法。药物＋心理治疗可实现标本兼治目的，保证焦虑症的治疗效果。
焦虑症有效护理
压力属于焦虑症的直接影响因素，接受专业治疗同时，合理的护理措施对疾病控制有利，甚至可能提高疾病治愈率。首先需要全面评估患者焦虑程度和躯体症状，确保针对性治疗。此外，需要加强心理护理，通过心理疏导和精神层面的支持，能够让患者对疾病有理性的认知，鼓励其进行必要发泄。焦虑症状发作时可以通过转移注意力一定程度上缓解症状。针对躯体症状可用药进行处理。护理人员可以借助松弛疗法，辅助进行治疗。家庭中，患者有焦虑和紧张情绪时，通过深呼吸、放松下颚、扩胸运动等进行自我缓解。尽量保持客观的心态，家人帮助其回忆既往的成功经历，恢复自信。面对焦虑情绪，进行自我肯定，告诉自己能够克服，进而逐步平静下来。还可以选择喜欢的运动或行为，宣泄焦虑情绪。
如果发觉自己的焦虑情绪无法自我缓解和克服，给你带来明显的焦虑体验和痛苦感，切切实实地影响着个人的生活和社会功能，一定要及时到正规医院的相关科室就诊。因为经过正规、系统的治疗，焦虑情绪是可以被“赶跑”的，你也能重新拥有幸福生活。希望大家都可以克服焦虑，拥有积极的人生。
