高脂血症是血液中脂肪含量高的一种症状。如果这种症状长期得不到控制,可能会对身体造成巨大伤害。高脂血症的发病率非常高,而且会受到饮食习惯和生活习惯的影响。高脂血症如果不及早控制,很难治愈。因此为了人们的身体健康,不仅对高血脂患者正确治疗,同时还应积极预防。

导致高血脂的原因有哪些

(1)原发性因素:①遗传因素:原发性高脂血症往往是由单个或多个遗传基因缺陷引起的,导致参与脂蛋白运输和代谢的受体﹑酶或载脂蛋白异常,具有明显的遗传倾向;②生理因素:血脂升高的风险随着年龄的增长而增加,这可能导致血脂升高;③生活习惯:过量摄入高胆固醇和饱和脂肪的食物,以及吸烟、饮酒等不良生活习惯都会导致高脂血症。(2)继发性因素:①代谢紊乱:如糖尿病、高血压、黏液水肿、甲状腺功能减退、肥胖,肝肾疾病等代谢紊乱可引起高脂血症;②其他因素:长期使用一些药物,如糖皮质激素、噻嗪和雌激素缺乏也会导致高脂血症。

血脂高危险吗

高血脂是否危险取决于严重程度。首先就是需要看年龄:如果他有许多其他风险因素,例如,患者患有糖尿病,年龄超过50岁,或发生过血管事件,例如,如果有冠心病、脑梗死或周围血管堵塞,那么这种情况下的高血脂一定是危险的。它会导致血管堵塞,导致进一步的脑梗死或心肌梗死,这是一个相对较高的凤险。此外,它还取决于高血脂的程度。如果血脂很高,甘油三酯大于5mmol/L,就容易发展为胰腺炎。因此,急性胰腺炎也是一种致命的疾病。所以高血脂肯定是不好的。一个与高血脂的程度有关,另一个是与个体结合,看看到底是什么样的潜在疾病。如果出现高血脂,建议及时干预。

高血脂的预防方法有哪些?

(1)定期监测血脂:易患高脂血症的人应增强自我保健意识,定期进行健康检查,每年检查一次血脂。(2)合理膳食:多吃清淡的食物,以粗粮和细粮为主的素食,少吃动物内脏、动物脂肪和甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果。(3)保持合理的体重:适当运动,避免肥胖,每天坚持中等强度的有氧运动30分钟以上,主要是慢跑、骑自行车、游泳等,每周至少3~5次。(4)戒烟限酒:吸烟会增加血浆中游离脂肪酸的含量,促进脂肪组织中脂质的释放,并导致甘油三酯的增加。饮酒可以抑制脂蛋白,促进肝脏中更多三酰甘油的合成,增加血液中低密度脂蛋白的浓度,并导致血脂升高。

血脂太高怎么降

如果血脂过高,怎么能降低?记得多平衡三,少平衡三，你的血脂就会顺从你的建议　(1)多吃蔬果、粗粮和豆类食品。高脂血症患者在日常生活中应注意饮食的协调。主食应搭配一些粗粮,非主食应以新鲜蔬菜和水果为主。这些食物的脂肪含量很低,但它们具有非常强大的功能,在维持人体日常生活中发挥着重要作用。豆类还含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的能量。(2)尽量不要使用任何动物油或人造油,烹饪时使用植物油,每天摄入不超过25克,并减少外出就餐次数;避免食用高胆固醇的动物肝脏、鱼虾,以及高脂肪的肉类,鸡皮.鸭皮等;甜食和饮料也应该少吃。