什么是HPV

HPV的中文名是人乳头瘤病毒，目前科学家们已发现HPV有200多种型别，其中约40种型别会感染生殖道，感染部位包括阴茎皮肤、外阴、肛门、阴道、宫颈和直肠。国内外研究显示，全球女性ＨＰＶ感染率高达79％，我国女性HPV感染率略高于国际水平（为80％）。据相关报告显示，中国女性约98%的宫颈癌由高危型HPV导致。

HPV的感染途径除性行为外，还可通过直接接触感染。先别紧张！大约70%～80%的女性一生中都发生过HPV感染，但往往没有任何症状。大多数HPV感染都是一过性的，身体可以自行消除。仅少数女性呈持续感染，最终可能进展为癌前病变或宫颈癌。所以无需谈HPV色变，应该正视它，把未知变已知。

HPV预防方法

在日常生活中有效预防HPV可大大降低癌症的发病率。因此，每个人都必须给予足够的重视。HPV病毒是一种性传播疾病，如果你想远离这种疾病，预防工作非常重要。常用的预防方法包括：

预防方法一：接种HPV疫苗是预防HPV最有效的方法之一。HPV疫苗可以预防HPV感染和相关疾病，如宫颈癌。建议女性在9～26岁之间首次性生活前接种疫苗，26～45岁女性也可根据自身条件选择接种疫苗。而男性也可接种疫苗，可以预防阴茎癌、肛门癌。

预防方法二：减少性伴侣的数量也可以降低感染HPV的风险。长期稳定的性伴侣关系可以降低感染HPV的概率，而与多个性伴侣发生性关系会增加感染HPV的风险。因此，消除不良性行为可以极大地预防HPV感染。在性活动中使用避孕套进行保护也是必要的；使用避孕套还可以有效防止HPV的传播。使用避孕套可以降低通过性接触传播HPV的风险。然而，需要注意的是，避孕套不能完全预防HPV感染，因为HPV病毒可以通过皮肤接触传播。

预防方法三：在日常生活中，保持个人卫生和清洁是必要的。性活动前后要清洁生殖器部位，经常更换内裤，并确保将内裤分别清洗。

预防方法四：定期进行宫颈癌筛查也是预防HPV相关疾病的重要措施。通过宫颈癌筛查，可以尽早发现宫颈癌前病变，并尽早进行治疗，以降低疾病发展的风险。

预防方法五：避免间接感染。做好日常清洁避免间接感染，注意个人卫生，不穿别人的内衣、泳衣，不使用别人的浴缸。在公共场所，有必要避免与外界直接皮肤接触，以防止间接感染；

预防方法六：为了增强自身免疫力，由于HPV病毒只能被人体免疫系统杀死，为了预防HPV感染，有必要增强免疫力。在日常生活中多注意体育锻炼，有规律的作息时间和健康的饮食。如果身体的免疫系统不好，可以吃一些增强免疫系统的食物和保健品。