慢性胃溃疡男性患者的发病率要高于女性，主要发生在中老年人群。如果采取单纯的西药治疗，治疗效果并不是非常理想，并且起效比较缓慢，治疗的时间比较长，而采取中医食疗的方法能够有效避免这些缺点，并且患者的复发率会比较低。

对于很多人来说，夏天天气炎热，喜欢吃冰饮。尤其是在吃火锅、麻辣烫等热食的时候，热辣的味道搭配冰爽饮品下肚，快感油然而生。在患有胃溃疡的基础疾病情况下，进食火锅和生冷饮品会对胃黏膜产生直接的刺激:辣椒和酒精会使黏膜受胃酸侵蚀导致抵抗力下降。继而促进胃穿孔的发生。那么，在夏季，我们应该怎样养好我们的胃呢?就要注意以下几点:养成良好的饮食习惯

1.养成良好的饮食习惯。调节好自己的饮食习惯，要饮食规律，一日三餐饮食要稳定，每次食用量适中。要在满足人体所需能量的同时，调整饮食的丰富性，保持膳食平衡。进食应细嚼慢咽以促进胃部消化和吸收。少吃多餐，不能过量饮食或在夜间饮食，睡前尽量不进食。

2.吃易消化的食物。胃溃疡患者的肠道消化能力弱，为了进一步减轻肠道负担，需要注意食用易消化的食物，比如牛奶、豆浆、稀饭、豆腐等，急性胃溃疡还需要注意半流质饮食。

3.补充维生素C。机体维生素C含量正常，可以增强胃部的抗病能力，提高身体的免疫力，从而抑制胃溃疡的发生。日常生活中可以多吃含有维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、草莓、黄瓜等。

常喝养胃茶

对于部分因工作等原因而作息时间不规律的人群，想要对胃溃疡进行预防，可以每天喝一些养胃茶，如大枣茶、生姜红茶等，有温胃驱寒的功效，可以保护胃黏膜，降低溃疡症状的发生概率。下面推荐几种适合胃病患者喝的茶:

1.大枣茶。做法:将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。可健脾胃，补气血，适合女性养生使用。

2.生姜红茶。做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助于头脑清醒、暖胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。

3.白术黄芪茶。白术10克，黄芪9克，甘草15克，热水浸泡半小时口服当茶饮，对于养胃有较好的作用。

善用食疗方

胃溃疡患者可多吃萝卜、花生、枣子、芝麻糊等食物，能有效抑制胃酸分泌，起到中和胃酸的作用。下面介绍几种适合胃溃疡患者的养胃粥:

1.菱角花生粥。菱角200克，红枣10克，花生30克，加入适量红糖共煮。可助消化、调脾胃、益气养血。

2.花生牛奶蜜。做法:花生仁50克，牛奶200克，蜂蜜30克。先将花生仁用清水浸泡30分钟后取出捣烂，牛奶用锅煮沸后，加入捣烂的花生仁再煮沸，取出晾凉，调入蜂蜜即成。每日服1剂，睡前食用。

功效:花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚的作用:牛奶含有丰富的蛋白质，能修补组织和增强免疫力。蜂蜜补中益气。此方对胃溃疡有较好疗效。

3.大枣莲子粥。做法:大枣20枚，莲子15克，大米 100 克。将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸后改用小火熬煮成粥即可食用。功效:益气健脾、补虚健身，特别适合中老年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良者食用。

4.板栗核桃粥。做法:将板栗、核桃仁各60克切碎备用。大米120克洗净放入砂锅中，加水适量，中火熬15分钟改小火熬至米开花，放入板栗、核桃仁再煲20分钟，调入适量盐即可食用。