炎炎夏日，随着气温的攀升，中暑成为我们不得不防的健康隐患。中暑不仅会让人感到极度不适，严重时还可能危及生命。那么，当中暑突然降临时，你知道该如何进行急诊处置吗？

认识中暑

中暑是由于长时间暴露在高温环境中，或进行高强度体力活动，导致体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的急性疾病。中暑根据症状的轻重，可以分为：

1.先兆中暑：表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

2.轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，是最严重的中暑类型，表现为高热、无汗、意识障碍甚至昏迷，死亡率极高。

中暑的急救处置原则

1.移：迅速将患者移至阴凉、通风处，解开或脱去紧身的衣物，让患者平躺，以利于呼吸和散热。

2.敷：用凉湿毛巾敷于患者的头部、腋窝、大腿根部等大血管走行处，或使用冰袋进行局部降温。有条件的话，可以用冷水轻轻喷洒或擦拭全身，但注意避免过度刺激皮肤。

3.饮：对于意识清楚的患者，鼓励其饮用含盐的清凉饮料，如葡萄糖水、生理盐水或温清水等，以补充流失的水分和电解质。如果患者意识不清，切勿强行灌水，以免发生误吸。

4.送：如果患者的症状持续加重或出现昏迷等严重情况，应立即拨打急救电话，将患者送往医院接受专业治疗。在等待救援的过程中，可以继续进行物理降温等初步处理。

中暑的预防措施

1.注意环境温度：中暑多数是由于长时间暴露在高温环境下导致的。因此，避免长时间在高温环境中停留，特别是避免在一天中最热的时段（如11:00-15:00）进行户外活动。如果必须在高温环境下工作，应尽量选择阴凉处作业，并适当缩短工作时间。

2.做好防晒措施：外出时应使用遮阳伞、戴宽边遮阳帽，并涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的直射，防止因皮肤温度过高而引发中暑。

3.补充水分：中暑与体内水分过少密切相关，即使在室内也应定时饮水，外出时更要随身携带水壶，确保随时补充水分。在高温环境下工作的人员，应适量饮用含电解质的饮料，如橙汁、绿豆汤等，以补充因出汗而流失的盐分和矿物质。

4.保证充足睡眠：充足的睡眠有助于保持良好的精神状态和免疫力，从而预防中暑的发生。晚上应保持足够的睡眠时间，避免熬夜，确保第二天有充沛的精力应对高温环境。

5.调整饮食：夏季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物不仅能补充水分，还能提供丰富的维生素和矿物质，有助于预防中暑。同时，应避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。

6.穿着适宜：在高温天气下，应穿着宽松、浅色、透气的衣物，以便身体散热。避免穿着紧身衣物或深色衣物，这些衣物会吸收更多的热量，增加中暑的风险。

7.减少剧烈运动：在高温环境下进行剧烈运动会增加中暑的风险。应合理安排运动时间，避免在中午时分进行剧烈运动。如果必须运动，应选择阴凉处进行，并适当减少运动强度和时间。

8.备好防暑药物：日常生活中可以常备一些预防中暑的药物，如藿香正气水、人丹等。一旦出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即服用这些药物并寻求医生帮助。

中暑虽然来势汹汹，但只要我们掌握了正确的急诊处置方法，就能在关键时刻为自己和他人提供帮助。希望通过今天的科普分享，大家能对中暑的急诊处置有更深入地了解。