胃溃疡指的是出现在胃部的贲门与幽门之间的慢性溃疡，属于消化性溃疡疾病，胃溃疡在任何年龄段都有可能发生，常见于男性与中老年人。胃溃疡是一种很常见的胃病，容易反复发作，若平时不注意，就会给胃带来压力，可能会引起消化道穿孔、梗阻和出血。那么重点来了，胃溃疡平时要注意什么？下面的日常4大护理重点应做好！

为什么会出现胃溃疡

1.胃溃疡是因为胃黏膜受损而引发的疾病，其主要原因是胃蛋白酶和胃酸的侵蚀作用与防御能力之间失去平衡，胃酸侵蚀了胃黏膜，再加上幽门螺旋杆菌的感染，削弱了胃黏膜的自我保护能力，致使胃黏膜受损，直到糜烂，继而形成了溃疡面。

2.胃溃疡还与饮食不规律、作息不规律有很大的关系，比如医生、外卖员、司机等职业群体的不规律饮食，成为了胃溃疡的一大诱因。

3.长时间服用阿司匹林、喝酒等，也容易引起胃溃疡。同时，喝浓茶与长期吸烟也容易导致胃溃疡。

如何知道自己得了胃溃疡

胃溃疡以上腹部疼痛为主要症状，有时痛感还出现在胸骨、左上腹部，呈钝痛与隐痛感。大部分患者的痛感会出现在用餐后的一个小时，主要集中表现为上腹痛，大概1～2个小时后症状会逐渐减轻，再进食后会再次疼痛，直到胃排空以后才会减轻症状。

胃溃疡要注意什么

1.胃溃疡患者的生活要节律，不能过度劳累，不管是身体劳动，还是脑力劳动，均会影响食物消化，不利于溃疡面的愈合。并且，胃溃疡患者必须要养成早睡早起的好习惯，改善生活起居。

2.要有规律的服药。因胃溃疡属于慢性疾病，而且容易反复发作，为了尽快使溃疡完全愈合，应长期有规律地服药。不可随意停药，也不能随意换药。遵医嘱，根据疗程服药一定周期，等到症状减轻之后还需继续服药，以起到巩固疗程的作用。避免服用有损胃黏膜的药物，包括地塞米松及阿司匹林等，若必须服用，则需要遵医嘱，以免对胃产生不良反应。

3.胃溃疡患者要注意，不挑食、不过量进食、不偏食、不按照自己喜好随意进食、切忌饥饱失度，否则会致使胃肠消化功能出现紊乱，对疾病的恢复不利。患者要注意饮食卫生，一天三顿的餐食须定时定量，尽量少吃多餐。同时，还应养成细嚼慢咽的好习惯，将食物嚼碎，缓慢咽下。不吃硬的食物和粗粮，以免损伤胃黏膜。此外，胃溃疡患者还需注意个人卫生，从而消除细菌感染这一发病因素，如幽门螺杆菌，平时患者要养成饭前便后洗手的习惯，从外面回到家中第一时间用酒精做消毒处理，以免将其他细菌或病菌带入家中。

4.胃溃疡患者要消除紧张、忧虑的情绪，过分紧张容易刺激人体的大脑皮层，导致丘脑下中枢的调节作用减弱，引发植物神经功能紊乱，不利于溃疡面的愈合。在平时，家属可多陪伴患者、关心患者，引导患者唱歌、听音乐、看书来缓解紧张与忧虑的情绪，让患者始终保持愉快、轻松的心情，从而使胃溃疡恢复得更好。

通过对上述的日常4大护理重点的总结，大家基本可以了解胃溃疡的发病机制、症状表现，以及胃溃疡平时的注意事项。